2018のベストRhodiola Roseaサプリメント - トップ10ブランド

最高のロディオラ・ロセア・サプリメント・オン・市場

Rhodiola Roseaとは何ですか?

ゴールデンルートまたは北極ルートとも呼ばれるRhodiola roseaは、アジア、ヨーロッパ、北極地方の山岳地帯に生息しています。 寒くて乾燥した地域で繁盛する多年生の開花植物で、何世紀にもわたってスカンジナビア人と東ヨーロッパ人の食事の主食となっています。

Rhodiolaはまた、民間療法で長い歴史を持っています。 Vikingsはロディオラを強壮剤として使用し、スタミナを維持し、免疫システムを強化しました。 チベット人は呼吸器感染の治療薬として植物を使用した。 古代モンゴル人は、Rhodiolaを使って、寒冷な亜北極の冬の間に免疫系を強く保ちました。

19th初期の間、ロディオラの医学的応用は、とりわけロシアとドイツで多くの科学文献に記載されていました。 19th後半には、植物の抽出物がフランスとドイツで頭痛を治療するために使用されていました。 今日、ロディオラは栄養補助食品として米国で販売されています。

Rhodiolaの用途と利点

サプリメントメーカーは、多くのrhodiolaメリットを強調しています。 ここでは、rhodiolaの使用の概要と、それらをサポートする臨床的証拠があります。

  • ストレス:2012臨床試験で発表された ファイトセラピー研究ストレスに苦しんでいる被験者に、Rhodiola rosea抽出物200 mgを1日当たり4週間与えた。 結果は、ロディオラが生活ストレス症状を適度に軽減できることを示している。 さらなる研究が必要です。
  • 疲労:2002の研究では、 ファイトセラピー夜間勤務中の疲労に苦しんでいる56の若い健常な医師には、3週間の2週間にわたってロディオラまたはプラセボを投与した。 結果は、ロディオラが特定のストレス条件下で疲労を軽減する可能性があることを示しています。 さらなる研究が必要です。
  • うつ病: 2007の研究では、 北欧の精神医学雑誌現在の軽度から中程度のうつ病のエピソードを患っている個体には、6週間の期間、1日あたり340 mgまたは680 mgの用量でロディオラを投与した。 結果は、ロディオラが両方の用量範囲でうつ病の影響を減少させたことを示している。
  • 認知:2000パイロットスタディ ファイトセラピー試験のストレスによって引き起こされた疲労に苦しんでいる学生の精神的敏捷性に対するロディオラの効果を試験した。 結果は、試験期間中に20日間毎日rhodiolaの100 mgがいくつかの認知能力を向上させ、試験ストレスによる疲労を軽減することができたことを示しています。 さらなる研究が必要です。
  • 演習: 2004の研究では、 実験生物学と医学紀要ロジオラは、徹底的な運動後に血液中のC反応性タンパク質のレベルを低下させるのに適度な効果を有することが示された。 これは、筋肉の損傷のリスクを低減することができる。 さらなる研究が必要です。
  • 減量:ロディオラが時間の経過と共に体重減少を助けることができるといういくつかの主張があります。 この主張を支持する臨床的証拠はない。

ロディオラを取る方法

rhodiolaの標準的な補充投与量はありませんが、試験に基づいて示唆されたrhodiola投与量があります。 による Examine.comロディオラを補給するための説明書は、通常、SHR-5抽出物を指す。

この形態のロディオラは、3%rosavinsおよび1%salidrosideを含有する。 推奨される疲労軽減用量は、50 mg /日と低くてもよいが、一般に1日あたり280-680 mg前後である。

Rhodiolaの副作用と予防措置

Rhodiolaは、短期間経口投与された場合、おそらく安全であると考えられている。 1日2回、推奨レベルで、6-10週間安全と報告されています。 より長期的な使用の安全性は不明である。 一般的な副作用には、口渇、めまい、過剰な唾液産生などがあります。

あなたが妊娠中または母乳育児中にrhodiolaをとることが安全かどうかを知るには情報があまりにも少ないので、これらの時間中は避けるべきです。

rhodiolaは免疫系を刺激するかもしれないので、自己免疫疾患に苦しんでいるなら避けるべきです。

Rhodiolaは血糖値を下げる可能性があるので、糖尿病治療薬を服用している場合は避けるべきです。

低血圧に苦しむ人は、血圧が低くなりすぎる可能性があるので、ロディオラを服用しないようにしてください。

現時点では、特定の医薬品とのrhodiolaの相互作用は知られていません。

良いRhodiolaサプリメントで探すべきもの

すべてのrhodiolaサプリメントが同等に作られているわけではありません。 覚えておくべき重要な要素がいくつかあります。 Rhodiola roseaの最もよい形態は、これが他の形態とは異なる化学的プロフィールを有するため、シベリアから来るものである。

ロディオラには多数の異なる化学基が存在するが、2つの重要な化合物はフェニルプロパノイドおよびフェニルエタノール誘導体である。 これらは、ロザビンとサリドロシドとしてサプリメントボトルラベルに表示されます。 キー比は3:1 rosavinからSalidrosideです。 また、最高品質のrhodiolaを得るためには、凍結乾燥された植物から作られたサプリメントが必要です。

トップ10 Rhodiola Rosea製品比較

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1。 Now Foods Rhodiola

今フーズロディオラ500mg

最高のrhodiolaサプリメントの1つですが、現在、Foods Rhodiolaは1回分の500 mgのrhodiolaを提供しています。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60ベジカプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり500 mgのrhodiolaを提供する
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者に適しています
  • 一般的なアレルゲンは含まれていません
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

食品は、イリノイ州ブルーミンデールに拠点を置いています。 同社は1968のRichardsファミリーによって設立され、NOWは今も同じ家庭が所有し、運営しています。 彼らは大企業であり、今日の市場で最高のロディオラ錠剤を作ることで高い評価を得ています。 効力と純度を保証するために、すべてのサプリメントがテストされています。

ボトムライン

これは、環境慣行に基づいて事業を運営している尊敬されている会社によって、強力なrhodiolaサプリメントです。 このサプリメントは失望しません。 それはあなたが必要とする化合物、それは菜食主義者、グルテンフリーの比率を持っています。

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2。 自然の道Rhodiola Rosea

ネイチャーズウェイイワベンケイ

Nature's Way Rhodiolaは1回のサービングあたり250 mgのrhodiolaを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60ベジカプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり250 mgのrhodiolaを提供する
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者に適しています
  • 一般的なアレルゲンは含まれていません
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

この会社は1968のTom Murdockが妻の健康を改善する自然な方法を探していたときに設立されました。 Nature'sは、TRU-IDシステムを利用して漢方薬の成分を確認する最初の栄養補助食品メーカーの1つでした。 彼らはまた、ほとんどの成分が非GMOであることを保証します。

ボトムライン

市場で最も強力なrhodiolaサプリメントではないかもしれませんが、この製品の純度に頼ることができます。 これは、ロザビンとサリドロシドの正しい比率を持っており、グルテン、および一般的なアレルゲンがありません。 それは菜食主義者やビーガンにも適しています。

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3。 ガイアのハーブRhodiola Rosea

ガイアハーブイワベンケイサプリメント

ガイアのハーブRhodiola Roseaは、1回のサービングあたり240のrhodiolaを提供します。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには60ベジカプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり240 mgのrhodiolaを提供する
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者に適しています
  • 一般的なアレルゲンは含まれていません
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

ガイアは、ノースカロライナのブルーリッジ山脈に拠点を置いています。 同社は非常に尊敬されているサプリメントメーカーです。 彼らはシベリアから彼らのrhodiolaを供給します。 彼らはそれぞれの製品についてDNAバーコードと植物化学分析を行います。

ボトムライン

これは純粋なシベリアのロディオラから作られた素晴らしいロディオラのサプリメントです。 線量は比較的低く、徐々に増やすことができます。 それは非GMO、グルテンフリー、そしてビーガンフレンドリーです。 非常に手頃な価格で提供されています。

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4。 バルクサプリメント純粋なRhodiola Rosea

BulkSupplementsピュアイワベンケイ

バルクサプリメント純粋なRhodiola Roseaは、1回のサービング当たり200 mgのrhodiolaを提供します。 サービングサイズは、スプーンフルの1 / 16th程度です。 パッケージには、200サービングが含まれています。

スペック

  • 1回のサービングあたり200 mgのrhodiolaを提供する
  • 粉末rhodiola
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者に適しています
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

BulkSupplements社はネバダ州ヘンダーソンにあります。 彼らは、400以上の天然栄養補助食品成分をメーカーや消費者に提供しています。 それらの製品はグラムからメートルトンまでの幅広い量で入手可能です。 すべての補充成分は、FDA登録cGMP製造施設で製造されています。

ボトムライン

これは非常に効果的なrhodiolaサプリメントです。 シェードやドリンクにrhodiolaを追加したり、独自のカプセルを作ったりしたい場合には最適です。 あなたのニーズに合わせて線量を調整することができます。 これには3:1 rosavinsとsalidrosidesが含まれており、完全性に優れています。

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5。 ジャロー式Rhodiola Rosea

ジャロウ式イワベンケイ

Jarrowの式Rhodiola Roseaは、1回のサービングあたり500のrhodiolaを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60ベジカプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり500 mgのrhodiolaを提供する
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者には適していない
  • 一般的なアレルゲンは含まれていません
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

Jarrow Formulaulasはカリフォルニア州ロサンゼルスに本拠を置く。 同社は1977に設立されました。 その製品は米国、メキシコ、カナダで販売されています。 Jarrowのフルラインの製品には、ビタミン、ミネラル、ハーブ濃縮物、酵素、アミノ酸、プロバイオティクス、経腸栄養製品が含まれています。

ボトムライン

これはrhodiolaの強力な用量を提供し、3:1ロサビンとsalidrosidesの良い比率を持っている非常に効果的なrhodiolaサプリメントです。 それは共通のアレルゲンを含まず、グルテンを含まない。 残念ながら、それはゼラチンを含んでいるので、菜食主義者には適していません。

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6。 健康を吸収するRhodiola Rosea Extract

健康イワベンケイのエキスを吸収

健康を吸収するRhodiola Rosea Extractは、1回のサービングあたり500 mgのrhodiolaを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには100カプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり500 mgのrhodiolaを提供する
  • 10:ロザビンとサリドロシドの1抽出物
  • GMPに準拠した施設で製造
  • 菜食主義者には適していない
  • 良い値

誰がそれを作るの?

健康を吸収するためには、2011のJosh Fultonが妻の健康を改善する自然な方法を探していました。 彼が研究している間、彼は天然サプリメントがその時よりも手頃な価格で製造され、販売され、より多くの人々が健康な製品にアクセスできるようになったことを発見しました。

ボトムライン

これはロザビーンとサリドロシドの10:1抽出物の比率を含む非常に強力なロディオラサプリメントです。 それはまた、非常に手頃な価格です。 残念ながら、それは菜食主義者には適していません。

7。 ソーン・リサーチ - ロディオラ

ソーンリサーチ - ロディオラ

Thorne Research Rhodiolaは1回分の100 mg rhodiolaを提供しています。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 1食分あたり100 mg rhodiolaを提供する
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • いいえ人工の味はありません
  • 無グルテンの
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

ソーン・リサーチ(Thorne Research)は、30年以上にわたって栄養補助食品を生産している米国に本拠を置く企業です。 彼らは、最高品質の原料を調達し、すべての製品について厳格なテストを実施することに誇りを持っています。

ボトムライン

これは比較的低用量のrhodiolaサプリメントです。 ロサビンとサリドロシドの比は何であるかは明らかではない。 フィラーも含まれています。

8。 パーフェクトサプリメントPerfect Rhodiola Rosea

パーフェクトサプリメントパーフェクトイワベンケイ

パーフェクトサプリメントパーフェクトRhodiola Roseaは1回のサービングあたり400 mgのrhodiolaを提供します。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり400 mgのrhodiolaを提供する
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者に適しています
  • 無グルテンの
  • 非遺伝子組み換え

誰がそれを作るの?

パーフェクトサプリメントは、米国に拠点を置く小さな家族経営の会社です。彼らは地元の農場を支援し、そのサプリメントには添加物が含まれていません。 すべての成分は有機物です。

ボトムライン

これらは非常に良いrhodiola錠剤です。 彼らは非GMOである有機rhodiolaで作られており、サプリメントはグルテンフリーで、ビーガンに優しいです。 非常に手頃な価格で提供されています。

9。 純粋なカプセル化 - Rhodiola Rosea

純粋カプセル化 - イワベンケイ

純粋なカプセル化Rhodiolaは1回分の100 mgのrhodiolaを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 1回のサービングあたり100 mgのrhodiolaを提供する
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 菜食主義者に適しています
  • 非遺伝子組み換え
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

Pure Encapsulationsは、低刺激性の研究ベースの栄養補助食品を製造する米国の企業です。 彼らは有機成分のみを使用し、経験豊富なヘルスケア専門家と協力して製剤を作成しています。

ボトムライン

これは、尊敬されている会社によって作られたもう一つの有効なrhodiolaサプリメントです。 純粋な封入rhodiolaは3:1ロサビンとsalidrosidesで作られています。 それは非GMOで、ビーガンに優しいものです。

10。 ミクロ成分有機Rhodiola Rosea

マイクロ成分オーガニックイワベンケイ(3%サリドロシド)パウダーを抽出

微量成分有機Rhodiola Roseaは1回分の400 mgを提供します。 1スクープでのサービングサイズ。 パッケージには、125サービングが含まれています。

スペック

  • 1食当たりの400 mgを提供する
  • 粉末rhodiola
  • 3:1ロサビンとサリドロシド
  • 非遺伝子組み換え
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

マイクロ成分は、有機、無添加、非GMOの純粋な成分で栄養補助食品を製造します。 彼らはサプリメントにフィラーを加えません。

ボトムライン

あなたの飲み物や揺れにrhodiolaを加えたい場合や、フィラーを含まないカプセルを作る場合には、これは素晴らしいオプションです。 ロジオラは純粋であり、ロザビンとサリドロシドの3:1比を有する。