2018のベストケルセチンサプリメント - トップ10ブランド

ケルセチンとは何ですか?

クエルセチンは、ピーマン、リンゴ、ダークチェリー、トマト、緑色の野菜、柑橘類、タマネギなどの植物や食品に含まれるフラボノイド系抗酸化物質の一種です。 これは、最も強力な天然抗酸化物質の1つであり、フリーラジカルの影響を抑制するために重要であると考えられています。

フリーラジカルは、不対電子数を有する原子群である。 このため、それらは揮発性であり、それらの不対電子はそれらを他の分子に衝突させ、それらの電子の1つを盗む。

これが起こると、被害分子の構造が変化し、今やフリーラジカルになる。 これは急速にドミノ効果を生み出すことができ、何百万もの分子が急速に変化する可能性があります。 フリーラジカルがDNA、酵素、タンパク質分子などの重要な構造物から電子を奪うと、その正常な機能は大きく変化します。 このようなフリーラジカルの損傷は、癌および心臓病などの変性疾患をもたらし得る。

あなたの体は一般にフリーラジカルをチェックするのに熟練しています。 それはフリーラジカル捕捉剤の助けを借りてそうする。 スカベンジャーは揮発性のフリーラジカルを中和し、無害化します。 しかし、あなたの体にフリーラジカルが多すぎると問題が発生し始め、免疫系や遺伝物質に損傷を与え始めます。 これを避けるには、ケルセチンなどの抗酸化物質の防御システムを募集する必要があります。

ケルセチンの使用と利点

強力な抗酸化物質であるだけでなく、ケルセチンには他にも多くの健康上の利点があります。 ここにケルセチンの利点の概要があります。

  • 酸化防止剤: ケルセチンは 強力な抗酸化剤それはフリーラジカルによって引き起こされる損傷から体の細胞を保護するのに役立ちます。
  • 血圧: 2007の研究では、 栄養学会誌、予圧高血圧およびステージ1高血圧(合計44患者)に、二段階試験で毎日2回365 mgケルセチンを投与した。 第1段階では、各被験者に1日2回、ケルセチンを14日間投与した。 第2相の間、被験者は、補充相またはプラセボ相のいずれかに登録された。 2つの相は、2週間のウォッシュアウト期間によって分離された。 その結果、ケルセチン補給は、1高血圧患者のステージで血圧を低下させることが示された。 さらなる研究が必要です。
  • 脂質:2012予備研究が発表されました メディシンスキーアーヒフケルセチンは血中脂質を低下させることができることが明らかになった。 さらなる研究が必要です。

ケルセチンに関するその他の健康強調表示の多くは、サプリメントメーカーによって頻繁に流通しています。ケルセチンには次のようなものがあります。

  • 実行のための容量を増やす
  • グルコースレベルを改善する
  • 脂肪の酸化を促進する
  • 運動中の全身水分を改善する
  • 心拍数を改善する
  • 炎症を改善する
  • 睡眠の質を向上させます
  • 尿酸濃度を改善する

臨床試験 これらの主張をテストしても、これらの主張を検証することはできませんでした。

ケルセチンを取る方法

標準化された推奨ケルセチン投与量はありません。 Examine.com 体重1キログラムにつき12.5〜25 mgの範囲内でクエルセチン補充投与量を示唆している。

彼らの研究チームはまた、ケルセチンサプリメントを服用している場合、緑茶、レスベラトロール、ブロメライン、またはゲニステインなどの別のバイオフラボノイドと併用することで、効力を相乗的に増やすことによって利益が増える可能性があることも示唆しています。

ケルセチン副作用と予防措置

ケルセチンは、提案された用量で経口的に摂取された場合、一般的に安全であると考えられている。 一般的な副作用には、頭痛、めまい、息切れ、胃の不調などがあります。

ケルセチンは腸の透過性を増加させる可能性があります。 腸の腸の障壁は1つの細胞の厚さだけです。 長時間の長時間の運動は漏れ腸を引き起こす可能性があります。 これは、腸の障壁が損なわれたときに発生します。 症状には、ガス、鼓脹、慢性下痢、筋肉および関節痛、疲労および頭痛が含まれる。 2011研究は、 アメリカ生理学誌 徹底的に運動しながらクエルセチンサプリメントを服用すると、腸の障壁が損なわれ漏出性腸症候群のリスクが増大する可能性があることが示された。

あなたがホルモン補充療法(HRT)を受けている間にケルセチンサプリメントを摂取すると、エストラジオールが増加し、エストロゲンの他の形態の有効性が阻害される可能性があるため、避けるべきです。

高血圧のためにカルシウムチャンネル遮断薬フェロジピンを服用している場合は、ケルセチンサプリメントを服用する前に医師に相談してください。

良いケルセチンサプリメントで探すべきもの

高品質のケルセチンサプリメントをお探しの場合、考慮すべき重要なものは、その形態にあります。 人体に最も容易に吸収されるケルセチンの形態は、ケルセチン二水和物である。 クエルセチン配糖体、アグリコンおよびルチノシドは生物学的に利用可能ではない。

また、非GMOであり、純度について試験された有機成分で作られたサプリメントを探すべきです。 最高のケルセチンサプリメントは、添加物、一般的なアレルゲン、または不要なフィラーを含まない。

トップ10 Quercetin製品比較

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1。 今食べ物ケルセチンW /ブロメライン

NOWフーズケルセチンWブロメライン

今、ブロメラインを用いたケルセチンは、一回の食事につき800 mgのケルセチンを提供する。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには120カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの800 mgを提供する
  • 1食分あたりブロメラインの165 mgを提供
  • ベジタリアン
  • 非遺伝子組み換え
  • 一般的なアレルゲンは含まれていません

誰がそれを作るの?

現在、食品には500以上の栄養補助食品が含まれています。 彼らは1968で設立された米国に拠点を置く企業です。 それ以来、彼らは食物製品業界のリーダーになっています。 彼らの使命は、より健康的な生活を送るように人々に力を与えることです。 今年だけで、彼らはClean Eating MagazineのClean Choice AwardやRemedy Magazineの消化賞など数々の賞を受賞しています。

ボトムライン

これは優れたケルセチンサプリメントです。 ブロメラインの添加により、バイオフラボノイドはより容易に身体を吸収して吸収されます。 ビーガンフレンドリーで非GMOの製品で、一般的なアレルゲンは含まれていません。 これは素晴らしいケルセチンサプリメントの選択肢であり、良い価格です。

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2。 Jarrowの式クエルセチン

ジャロウ式ケルセチン

Jarrowフォーミュラクエルセチンは、1回分の食事につき500 mgのケルセチンを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには200カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの500 mgを提供する
  • 一般的なアレルゲンは含まれていません
  • ビーガンフレンドリー
  • 他のバイオフラボノイドを含まない
  • 良い値

誰がそれを作るの?

Jarrow Supplementsは、カリフォルニア州ロサンゼルスを拠点としています。 同社は1977に設立されました。 今日、世界中の国々に栄養補助食品を提供しています。 Jarrowの完全な製品には、ビタミン、ミネラル、酵素、プロバイオティクス、アミノ酸、ハーブ濃縮物、経腸栄養製品が含まれます。

ボトムライン

これらは良いケルセチン錠です。 あなたが望むならば、あなたは着実に増加することができるように、投与量は十分に低いです。 彼らは菜食主義者であり、共通のアレルゲンを含まない。 残念なことに、このサプリメントにはケルセチン以外のバイオフラボノイドは含まれていません。つまり、市販されている他のケルセチンサプリメントのように生物学的に利用可能ではありません。

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3。 ドクターズベストケルセチン/ブロメライン

ドクターズベストケルセチンブロメライン

ドクターズベストケルセチンブロメラインは、1回の食事につきケルセチンの500 mgを提供します。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには90カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの500 mgを提供する
  • 1食分あたりブロメラインの250 mgを提供
  • ビーガンフレンドリー
  • 非遺伝子組み換え
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

Doctor's Bestは医師のグループによって1990に設立されました。 すべての補足式は、科学に基づく研究に基づいています。 彼らは200製品よりも幅広い製品を提供しています。これらはすべてブランドの成分で構成されています。

ボトムライン

Doctor's Bestは、両方の栄養素を吸収しやすくする相乗効果を生むバイオフラボノイドブロメラインも含んでいるので、強力なクエルセチンサプリメントです。 それは評判の良い会社によって作られ、グルテンフリーであり、一般的なアレルゲンを含まない。

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4。 ソルガークエルセチン錯体(エステル-C)

エスターCとSolgarケルセチンコンプレックス

ソルガークエルセチン複合体(Ester-C)は、サービングあたりケルセチン500 mgを提供する。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには50カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの500 mgを提供する
  • 他のバイオフラボノイドを含む
  • 無グルテンの
  • 非遺伝子組み換え
  • 完全菜食主義者

誰がそれを作るの?

ソルガールは、世界中の小売業者に450以上の栄養補助食品を提供しています。 彼らは1947以来のサプリメントを製造しています。 彼らはメラトニンサプリメントのサプリメント賞 - 睡眠カテゴリーのベストを含む数々の賞を受賞しています。

ボトムライン

これは市場で最高のケルセチンサプリメントの一つです。 ケルセチンの500 mgだけでなく、カルシウムの50 mg、ブロメライン、ローズヒップ、アセロラ、ルチン、シトラスバイオフラボノイド複合体の50 mgも含まれています。 それはまた、ビーガン、非GMO、グルテンフリーです。

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5。 ソースナチュラル活性ケルセチン

ソースナチュラルズは、ケルセチンを活性化

Source Naturals Activated Quercetinは1回の食事につき1 gのケルセチンを提供します。 サービングサイズは3タブレットです。 ボトルには200カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの1 gを提供する
  • ブロメラインが含まれています
  • ビタミンCとマグネシウムが含まれています
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 人工添加物なし

誰がそれを作るの?

Source Naturalsは顧客の健康を最優先にしています。 彼らは評判の良い米国の会社です。 Source Naturals製品は、科学に基づく研究を中心に策定されています。

ボトムライン

これらの強力なケルセチン錠剤は、1回分のケルセチン1グラムを含んでいます。 それらはまた、ケルセチンのバイオアベイラビリティを潜在的に増加させる他のバイオフラボノイドも含む。

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6。 ライフエクステンション最適化ケルセチン

ライフエクステンション最適化されたケルセチン

LifeExtension最適化されたケルセチンは、1回のサービングあたり400 mgのケルセチンを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの400 mgを提供する
  • ビタミンCが含まれています
  • 非遺伝子組み換え
  • 完全菜食主義者
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

Life Extension Foundationが1980に設立されました。 それは、病気を根絶し、老化を抑制することができる科学的方法によって健康な人間の寿命を延ばすことを任務とする非営利団体です。 この種の世界最大の組織の1つです。

ボトムライン

有名な会社によって作られたもう一つの良いケルセチンサプリメント。 カプセルはGMO以外の成分でできており、無グルテン、ビーガンです。 この補足もお金のための良い値です。

7。 Solarayケルセチンカプセル

Solarayケルセチンカプセル

Solaray Mega Quercetinは、サービングあたりケルセチンの1,200 mgを提供します。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの1,200 mgを提供する
  • ビーガンフレンドリー
  • 他のバイオフラボノイドを含む
  • グレートレビュー

誰がそれを作るの?

SolarayはNutraceuticalブランドの一員です。 彼らはユタ州に拠点を置き、配合されたハーブサプリメントに焦点を当て、1973以来事業を続けています。

ボトムライン

このサプリメントがメガクエルセチンと呼ばれる理由は、市場で最も強力なクエルセチンサプリメントの1つで、合計で1.2グラムのケルセチンが含まれているからです。 それはまたお金のための良い値です。

8。 素晴らしい栄養驚くべきフォーミュラクエルセチン

アメージング栄養アメージング式ケルセチン

すばらしい栄養驚くべきフォーミュラクエルセチンは、一回の食事につきクエルセチンの500 mgを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには120カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの500 mgを提供する
  • ビーガンフレンドリー
  • 優れた製造プラクティスに従って作られた
  • フィラーを含む
  • 良いレビュー

誰がそれを作るの?

Amazing Nutritionは、アマゾンの栄養補助食品のトップセラーの1つであると主張しています。 彼らはあなたの体が完全に使用できる成分で栄養補助食品を処方することに専念しています。 すべての製品の純度をテストしています。

ボトムライン

あなたが低用量範囲のサプリメントを探している場合、これらは効果的なケルセチン薬です。 彼らはビーガンであり、厳密にテストされていますが、残念ながら、それらにはフィラーが含まれています。

9。 純粋なカプセル化 - ケルセチン

純粋なカプセル化ケルセチン

純粋なカプセル化ケルセチンは、一回の食事につき250 mgのケルセチンを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには120カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの250 mgを提供する
  • 非遺伝子組み換え
  • 添加物は使っていません
  • ビーガンフレンドリー
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 低投与量

誰がそれを作るの?

純粋なカプセルは、純粋で高品質の成分で作られた低アレルギー性の栄養補助食品を製造する米国に拠点を置く会社です。

ボトムライン

このケルセチンサプリメントは、1カプセルあたりの投与量が少ないので、ケルセチンを初めて使用している場合には効果的です。 それは非GMOのビーガンであり、添加物も一般的なアレルゲンも含まれていません。

10。 ソーン・リサーチ - ケルセチン・フィトソーム

ソーンリサーチ - ケルセチンPhytosome

Thorne Research Quercetin Phytosomeは、1回のサービングあたり250 mgのケルセチンを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのケルセチンの250 mgを提供する
  • 他のバイオフラボノイドを含まない
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 無グルテンの
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

Thorne Researchは医療専門家、科学研究者、エンジニアのチームで構成されています。 彼らは純度と効力を試験された純粋な成分で作られた栄養補助食品を処方することに専念しています。

ボトムライン

Thorne Researchは優れた評判を持っていますが、これはケルセチン補充剤としては非常に優れていますが、低効力のカプセルが含まれており、残念なことにバイオフラボノイドの組み合わせは含まれていません。

オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確かつ簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 オースティンの仕事の詳細はOlympic-Creative.com、または彼と一緒にLinkedIn.