2018(トップ10ブランド)にランクされている最高のプロバイオティックサプリメント

何-ある--最高のプロバイオティクス・サプリメント・オン・マーケット - 右今

食事、運動、精神衛生はすべて、全体的な健康の重要な側面です。 あなたが健康になるためには、健康のさまざまな要因すべてに焦点を当てることが重要です。

人々がよく見落とす1つの要素は、あなたの体のバランスを保つことです。

これには、コレステロール値、血糖値、ホルモン産生、細菌の状態などのバランスを取ることが含まれます。

今日、私たちは細菌について話をしています。それが実際にあなたの健康を維持するためにどのように役立つのでしょうか。

「バクテリア」を考えるとき、最初に心に浮かぶのは病気と病気です。

私たちは細菌を避け、病気を避けるためにすべてを清潔に保つように教えられています。 また、多くの種類の細菌が病気、感染症などの有害な状態を引き起こす可能性があります。

しかし、多くの異なるタイプの細菌が存在し、そのうちのいくつかは全体の健康に非常に有益であることも事実です。 これらは、 プロバイオティクス.

これは現在市販されているベストプラクティスのサプリメントの公式リストです。

これらの10プロバイオティックブランドは、電子商取引の販売チャートを支配しているため、フィットネスブロガーはそれらを愛しており、オンラインで最も高いユーザーレビューを持っているため、ランク付けされています。

トップ10プロバイオティック製品比較

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1。 リニューアルライフアルティメートフローラクリティカルエクストラケア

最高のプロバイオティクス・サプリメント・オン・市場

Ultimate Flora Extra Careは、Renew Lifeによって作られた強力なプロバイオティックサプリメントです。 それは今日利用可能な最高のプロバイオティクスのサプリメントです。 各腸溶性カプセルに50億の生きた培養物があれば、これは市場で最も優れたプロバイオティック製品の一つであることは間違いありません。

ハイライト:

  • カプセル当たり50億培養(CFUの)
  • 10異なるプロバイオティック株
  • リリースを遅らせる腸溶性カプセル
  • 消化器の健康を促進します
  • ハイカルチャーカウント
  • まあ、プロバイオティックレビューで受信
  • お手頃価格
  • お金のために優れた値
  • 品質保証

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 50億アクティブプロバイオティクス文化 from 10異なる株

誰がそれを作ります: リニューライフは、消化器の健康補助食品を中心とした大規模なサプリメントメーカーです。 実際には、それらは現在、プロバイオティクス及びその他の消化剤を生成します。 この焦点は、低品質の高い価格を維持しながら、非常に革新的かつ効果的な製品を作成するためにそれらを可能にします。

ボトムライン: 革新的なコーティングされたカプセルと非常に評判の良い会社の後援を組み合わせることで、膨大な数の培養細胞が、これらをトップ推奨に簡単に選択できます。 これらのカプセルの背後にある会社であるRenew Lifeは、消化器材を作るだけですので、彼らが何をしているかを知っていることを安心できます!

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2。 今食糧Probiotic-10

NOWフーズ - プロバイオティクス-10

NOWフーズプロバイオティクス-10は、利用可能な最良のプロバイオティクスの一つです。 各カプセル内25億アクティブな文化では、プロバイオティクス-10は、健康な腸内細菌叢を促進し、身体の健康の多くの側面を改善します。

ハイライト:

  • 10ユニークなプロバイオティック株
  • カプセル当たり25億培養(CFUの)
  • 完全菜食主義者
  • 乳製品、小麦&グルテンフリーの
  • 偉大な会社によって作られました
  • お金のために優れた値
  • グレートレビュー
  • ハイカルチャーカウント
  • 便利な単一のカプセル食分
  • 同様に、男性と女性のための最高のプロバイオティクスの一つ

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 25億アクティブな文化 from 10異なる株

誰がそれを作ります: プロバイオティクス-10はNOWフーズ、健康食品や健康補助食品の大規模な製造業者によってなされます。 1948で謙虚な始まりから、NOWフーズは現在、別の栄養補助食品や健康食品1,400以上を生産、ビジネスで最大の名前の一つに成長しました。 今それらを最推奨プロバイオティクスの生産者の一つとなって、健康食品コミュニティの品質と一貫性の評判を得ています。

ボトムライン: 全体的に、プロバイオティクス10は素晴らしい製品と使用可能な最強のプロバイオティクスサプリメントの一つです。 私たちは、その高い文化・カウント、手頃な価格のそれを推奨、それが評判と信頼される企業から来るので。

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3。 健康な起源プロバイオティクス

健康-起源 - プロバイオティクス

健康な起源プロバイオティクスは、1カプセルあたり30億コロニー形成単位(CFU's)を持つ優れたプロバイオティックサプリメントです。 8の異なるプロバイオティック菌株で構成されたHealthy Origins Probioticは、あなたの消化器の健康のために設計されています。 それはまた、確かに顕著な利点であるシェルフ安定している!

ハイライト:

  • 一食当たり30億CFUさん
  • 遅延した消化のためにコーティングされたカプセル
  • 棚の安定した - 冷蔵を必要としません。
  • サイズを提供する便利な1カプセル
  • 非常に手頃な価格
  • まあレビュー

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 30億アクティブな文化 from 8異なる株

誰がそれを作ります: この製品は健康的な起源、1996年に設立中型サプリメントメーカーによって作られています。 天然成分を使用して、非常に効果的かつ手頃な価格の製品を作る - 過去20年間、健康的な起源は、信頼性の起源から健康的な価値を提供することにコミットされています。

ボトムライン: 全体的に、健康的な起源プロバイオティクスは、素晴らしい自然のプロバイオティクスです。 それは必要なだけ1カプセルと、取るのは簡単です、それは冷蔵それへの必要はありません意味、非常に手頃な価格だし、それの貯蔵安定。 健康的な起源は、一貫して高品質の製品を生産してよく知られている会社なので最後に、我々はこの製品をお勧めします。

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4。 Dr.メルカラComplete Probiotics

DR-Mercolaコンプリート - プロバイオティクス

博士Mercola完全なプロバイオティクスは、一食当たり70億CFUを持つ強力なプロバイオティクスサプリメントです。 健康的なプロバイオティクスの10異なる株と詰められて、完全なプ​​ロバイオティクスは、便利で強力です。

ハイライト:

  • 一食当たり70億CFUさん
  • 10株
  • 胃酸に抵抗するようにコーティングされた(消化率を増加させます)
  • 室温で安定
  • 18月の貯蔵寿命
  • お金に良い値
  • まあレビュー

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 70億アクティブな文化 (CFU)から 10異なる株

誰がそれを作ります: 完全なプロバイオティクスは、博士Mercolaプレミアムサプリメントによって行われます。 博士ジョセフMercolaによって設立され、実行、この会社は、幅広い人々のための高品質のフィットネスや健康補助食品を作ります。 博士Mercolaは、高品質の製品を作るための経験とリソースと健康の専門家、公開された著者、およびテレビタレントです。

ボトムライン: 全体的に、博士Mercola完全なプロバイオティクスはそこにトッププロバイオティクスサプリメントの一つです。 70億の巨大な文化カウント、各サービスでパックの健康上の利点の点で非常にパンチで。 また、この製品は18 +月の貯蔵寿命と貯蔵安定性であるという事実は大きなプラスです! 唯一の欠点は、それが私達の上の提言のいくつかよりも少し高価であるということです。

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5。 栄養は今PB8

栄養-今-PB8

栄養今PB8は、手頃な価格で効果的なプロバイオティクスサプリメントです。 一食当たり14億のCFUと、それは文化カウントの観点から下端にだが、それは非常に手頃な価格です - あなたは常に2は、あなたのプロバイオティクスの摂取量を高めるために一日を人前以上を取ることができます。

ハイライト:

  • 一人分の14億のCFU
  • 8異なる株
  • 非常に手頃な価格
  • まあレビュー

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 14億アクティブな文化 (CFUを)から 8異なる株

誰がそれを作ります: 栄養今PB8は栄養今、健康補助食品の製造業者によって作られています。 数量アプローチより質に焦点を当てながら、1998年に設立され、栄養は今、小さな操作を維持しています。 今日、彼らはビタミンや健康補助食品を愛するファンの熱心なファンを開発しました。

ボトムライン: 全体として、栄養PB8は良い会社の良い製品です。 このリストのほとんどの製品よりも低いプロバイオティック含有量を持っていますが、高品質の成分を使用しています。 それはまたかなり手頃な価格だ、それは予算上の人に最適です。

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6。 セドナラボスiFloraマルチプロバイオティクス

セドナ-Labsの-iFlora-マルチプロバイオティクス

セドナLabsのiFloraマルチプロバイオティクスは16異なるプロバイオティック株を持つ強力なプロバイオティクスサプリメントです。 各サービングでなんと32億個の細胞で、iFloraはバランスのとれた、定期的な消化と健康な免疫系を促進します。 それは偉大な会社から手頃な価格のオプションですので、それは私たちのトップ10リストのための簡単​​な選択でした。

ハイライト:

  • 一人分の32億のCFU
  • 16プロバイオティック株
  • ベジタリアン
  • お金に大きな価値
  • まあレビュー

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 32億アクティブな文化 (CFUを)から 16異なる株

誰がそれを作ります: iFloraマルチプロバイオティクスはセドナ研究所、プロバイオティクスサプリメントを専門に健康補助食品会社によって行われています。 過去20年間、セドナLabs社は、世界中からのお客様の健康ニーズをサポートする革新的なプロバイオティクスブレンドおよび消化器の健康製品を作成することに専念してきました。 セドナLabsは、プロバイオティクスに特化しているという事実はあなたに彼らの製品の品質について多くのことを伝えます!

ボトムライン: 全体として、iFlora Multi-Probioticはすばらしい価格で素晴らしい製品です。 これは、最高のプロバイオティクスを可能にすることに専念している会社によって作られたものです。 このリストには、16の異なるプロバイオティクスカルチャーが含まれています。 それは最も安い選択肢ではありませんが、このサプリメントの品質は素晴らしい選択です。

7。 Culturelle消化器健康プロバイオティクス

Culturelle-消化器・健康プロバイオティクス

Culturelle消化器の健康プロバイオティクスは、一食当たり10億アクティブな文化との効果的なプロバイオティクスサプリメントです。 この1日1回サプリメントは、免疫の健康とよりをサポートしながら、トラック上にあなたの消化器系を維持するのを助けることができる健康な細菌の固体用量であなたの体を提供します。

ハイライト:

  • 一人分の10億のCFU
  • 1プロバイオティクス菌株
  • 一日あたりの1つのカプセル

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 10億アクティブな文化 (CFUを)から 1異なる菌株

誰がそれを作ります: この製品はCulturelle、大規模なプロバイオティクスサプリメントメーカーによって行われます。 長年にわたり、Culturelleは、プロバイオティクスなどの消化器の健康補助食品に特化しています。 彼らは、として知られているプロバイオティクスのユニークな菌株を使用 ラクトバチルスGG、彼らの主な有効成分として働く臨床的に証明された株です。

ボトムライン: 全体的に、Culturelle消化器の健康プロバイオティクスは、いくつかのに適したオプションです。 これは、平均より低い培養カウントを持っており、このリスト上のほとんどの製品とは異なり、それはまた、唯一のプロバイオティクスの単一株を使用しています。 研究はことを示しています プロバイオティック混合物は、単一株の製品よりも効果的であると思われますだから心に留めておいてください。

8。 GNCウルトラ50プロバイオティクスコンプレックス

GNC-超50-プロバイオティクス・コンプレックス

ウルトラ50プロバイオティクス・コンプレックスはGNCによって作られた効果的なプロバイオティクスサプリメントです。 50億食当たりのCFUおよび貯蔵安定性の式では、このサプリメントは、あなたの消化を改善し、システム内の細菌のバランスを再調整する簡単な方法です。

ハイライト:

  • 一人分の50億のCFU
  • 4異なる株
  • 不要冷蔵(保存安定性)
  • 保証の効力

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 50億アクティブな文化 (CFUを)から 4異なる株

誰がそれを作ります: ウルトラ50プロバイオティックコンプレックスはGNC、サプリメント業界で最大の名のいずれかによって行われます。 あなたはおそらく、あなたの地元の商店街やショッピングセンターでGNCの店を見てきました。 GNCは成長している健康志向のコミュニティのニーズを満たすために、健康補助食品を販売している巨大な多国籍企業です。

ボトムライン: 全体的に、ウルトラ50プロバイオティクス・コンプレックスは、評判の良い会社からの効果的な製品です。 これは、ハイカルチャーの数を誇っていますし、それは貯蔵安定だと便利です。 一方、このリスト上のより高価なオプションの一つです。

9。 ピューリタンのプライドプレミアムプロバイオティクス10

ピューリタン - プライド - プレミアム - プロバイオティクス-10

ピューリタンのプライドプロバイオティクス10は、一食当たり20億ライブの文化を含む速放プロバイオティクスサプリメントです。 10異なるプロバイオティック株を使用し、高度な式では、この製品はバランスよくかつ効果的です。

ハイライト:

  • 一人分の20億のCFU
  • 10異なる株
  • 急速放出式は、高速動作するようになります
  • お手頃価格

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 20億アクティブな文化 (CFUを)から 10異なる株

誰がそれを作ります: プロバイオティクス10は、ピューリタンのプライド、サプリメントや他の健康製品の大規模な生産者によって作られています。 以上40年もの間、ピューリタンプライドは、顧客のニーズを満たすために、最先端の製品を開発するために懸命に働いています。 ロングアイランド、NYを拠点に、ピューリタンのプライドは現在、全世界の顧客を持っています。

ボトムライン: 全体的に、ピューリタンのプライドプロバイオティクス10は良いプロバイオティクスです。 これは、平均より低いが、それでも非常に有益である食当たり20億のCFUを、提供しています。 それは非常によく評判が高い会社によって作られ、それは勧告の私たちのリストのための簡単​​な選択作る、非常にリーズナブルな価格で付属しています。

10。 Bio-Kult Probiotic

バイオKULT-プロバイオティクス

バイオKULTプロバイオティクスは、高度なマルチ株のプロバイオティクス式です。 バイオKULTによって作られた、この製品は、貯蔵安定性があり、14異なる株からプロバイオティクスが含まれています。 これは、低い側にあるカプセル当たり2億ライブの文化を、含まれています。

ハイライト:

  • カプセル当たり2億のCFU
  • 14異なるプロバイオティック株
  • 乳酸系プロバイオティクス
  • 棚安定した(冷蔵にとても必要はありません)

何がそれであります: 一食分が含まれています。

  • 2億アクティブな文化 (CFUを)から 14異なる株

誰がそれを作ります: この製品は、バイオKULT、プロバイオティクス・インターナショナルの一部門によって行われます。 最後20 +年間、プロバイオティクス・インターナショナルは、単に細菌培養物を使用して、革新的な新消化サプリメントの開発に専念してきました。 今日、彼らは完全に認定を受けており、世界中の顧客の満足度を持っています。

ボトムライン: 全体的に、バイオKULTプロバイオティクスは、いくつかのに適したオプションです。 これは、これらの有用菌の彼らの源を多様化したい人のために有用である14異なるプロバイオティック株を、含まれています。 一方、これらのカプセルで培養数はかなり低いので、それが何のために少し高価です。

プロバイオティクスとは何ですか?

私たちの体の中と私たちの環境の両方に存在する多くの種類の細菌があります。

病気、感染、悪化の原因となるものもあります。 そしていくつかは体が消化器の健康を調節し、免疫機能を改善するのを助け、そしてより良いものです。

これらの「良好なバクテリア」はしばしばプロバイオティクスと呼ばれます。

あなたは恐らく抗生物質(感染と細菌を破壊するように設計された薬)という言葉を知っているでしょうが、 以下のためにバイオティックス。

プロバイオティクスは、あなたの全体的な健康に良いとされている生菌および/または酵母です。

これらの微生物は、人体内、ならびに特定の食品およびサプリメント中に天然に存在する。

食品では、最も一般的なプロバイオティクス含有成分は発酵または培養されたものである。

ヨーグルト、ザウアークラウト、ケフィア、コンブチャなどはすべて、発酵プロセスによって自然に作られる強力なプロバイオティクスを含んでいます。

他の食品には、目的のために追加されたプロバイオティクスが含まれており、これらの有用な腸内細菌の日常摂取量を増やすのに役立ちます。

最後に、プロバイオティクスのサプリメントがあります。

一般にカプセルの形態で見られるプロバイオティックサプリメントは、消化器の健康を調節し、健康の多くの側面を促進するのに役立つ生きた培養物および細菌の濃縮された用量を送達する。

プロバイオティクスの利点

プロバイオティクスは、健康に有益な効果を有する生菌および酵母のカテゴリーです。

それらは特に消化器系に役立ちます。

プロバイオティクスは、ヨーグルトや発酵食品に自然に見出され、丸薬の形態でも取り込むことができます。

プロバイオティクスの一般的な用途には次のものがあります。

  • 腸内細菌のバランス: プロバイオティクスは、腸内細菌の自然なバランスを復元するのに役立ちます(1)。 私たちは皆、消化器系に細菌を、良い細菌に、そして悪いものを持っています。 そして、不均衡は、あまりにも多くの「悪い」バクテリアがあり、有益なバクテリアが十分でない場合に発生します。 プロバイオティック・サプリメントは有益な生きた微生物のレベルを高めるのに役立ちます(2)、腸内細菌のバランスを回復させるのに役立ちます。
  • 下痢: プロバイオティクスは下痢の症状を軽減するのに役立ちます。特に、抗生物質による下痢(3)。 抗生物質が腸内の細菌のバランスに悪影響を与えることがあるので、多くの人々が抗生物質を服用した後に下痢を経験する(4)。 抗生物質による下痢を経験している患者では、プロバイオティクスが症状を42%5)。 プロバイオティクスはまた、感染性下痢(感染性下痢を含む他の状態によって引き起こされる下痢を軽減するのに有効であり得る6)、旅行者の下痢(7)、 その他。
  • メンタルヘルス: いくつかの研究は、腸の健康と精神的健康との間の明確な関連性を概説している(8)。 研究者はまだそのメカニズムを完全に理解するために努力しているが、動物実験とヒト研究の両方で、プロバイオティックサプリメントは特定の精神的健康状態の症状を改善することが示されている9)。 プロバイオティック株 ビフィドバクテリウム および 乳酸菌 特に効果的であると思われ、15のヒト試験(10)不安、うつ病、OCD、およびその他の精神的健康の懸念が顕著に改善しています。
  • 心臓の健康: ある種のプロバイオティクスは心臓の健康を改善するのに役立つかもしれない。 いくつかの菌株は、腸の胆汁を分解するのに役立ちます(11)、これは血流に入るコレステロールの量を減少させる。 2-8週のプロバイオティクス含有ヨーグルトを食べると4%で総コレステロールが減少することが観察された研究のレビュー(12)。 それによると、他の研究は何の効果も見出されていないので、より多くの研究が必要とされる。
  • 消化器疾患: 過敏性腸症候群(IBS)や潰瘍性大腸炎などの特定の消化器疾患は、プロバイオティクス13)。 予備研究は、特定の系統がIBS症状に対抗するという大きな有望性を有することを示している14)、より多くの研究が必要であるが。
  • 免疫健康: プロバイオティクスを摂取することは、免疫系の健康を改善するのに役立ちます。 有害な腸内細菌の増殖を阻害することにより(15)および天然抗体の産生を改善する(16)、特定のプロバイオティクスは、両側から免疫の健康を改善することができます。 異なる系統は異なる作用(または全く作用しない)を有するので、より多くの研究が必要とされる。
  • 体重管理: いくつかの証拠は、プロバイオティクスが体重管理に役立つかもしれないことを示唆している。 いくつかのメカニズムがこの効果に寄与する。 1つは、一部のプロバイオティクスは食物脂肪の吸収をブロックするのに役立ちます(17)を消化器系に投与する。 健康な腸もまた、より高いカロリーの燃焼速度に寄与し得る(18)。 しかしながら、異なる株は、実際には重さに寄与する特定の株を伴って、大きく異なる効果を有する 利得 (19いくつかの個人で。 さらなる研究が必要です。

プロバイオティクスのメリット

あなたは、トッププロバイオティクスを取ってから利益を得ることができる人々の種類を迷っている場合は、ここにあなたの答えは次のとおりです。

  • 消化器系の問題を抱えた人々 - プロバイオティクスを最大限に享受する人々は、過敏性腸症候群、下痢、炎症性腸疾患、および他の消化障害および状態などの消化器系の問題を有する人々である。 これらの人々は、これらの細菌が消化器系を調節し、食物を適切に消化して処理する身体の自然な能力を回復するのに役立つので、各プロバイオティックカプセルに入っている有用な腸内細菌叢から大きく利益を得ることができます。
  • 最近抗生物質を服用した人 - あなたは最近、抗生物質のコースを取った場合、その理由にかかわらず、それはあなたの食生活にプロバイオティクスを追加するための素晴らしいアイデアです。 どうして? 抗生物質は腸内細菌を殺します。 彼らはあなたの健康問題の原因となっている悪いバクテリアを取り除くために設計されていますが、残念なことにあなたの体が適切に機能するために必要な良いバクテリアも破壊します。 あなたの食生活に良いプロバイオティクスを加えることで、消化管を元の消化器系に戻すことができます。
  • ビーガンズ - プロバイオティクスは特定の食品には自然に存在しますが、最良の食品源は主にヨーグルトやケフィアのような乳製品です。 ビーガンや乳製品を避ける人にとっては、自然食品で十分なバクテリアを得るのは難しいかもしれませんが、いくつかのビーガン食品のプロバイオティックソースがあります。 サプリメントはあなたの自然摂取を助け、消化器の健康を改善することができます。
  • すべての年齢の男性と女性 - かいつまんで、誰もがこれらの食品の恩恵を受けることができるちょうど約。 あり、これらの製品では見つかりませ性別特定の成分は、一般的ではないので、男性のための最高のプロバイオティクスは、一般的に女性のための最高のプロバイオティクスと同じです。 あなた自身が健康な個体であると考えている場合でも、あなたはまだあなたの腸内細菌叢を改善するために良いサプリメントを取ってから利益を得ることができます。

副作用

あなたが便秘、消化器系の問題、免疫系を増強するため、または別の理由でプロバイオティクスをとっているかどうかは、潜在的な副作用に気づくべきです。

一般的に、プロバイオティックサプリメントを摂取することによる副作用は経験しません。

しかし、それは言われて、プロバイオティクスのいくつかの潜在的な副作用が知っておくためにあります。

  • 胃の不快感/ガス

プロバイオティクスを服用した後、軽度の胃の不快感、ガスっぽさ、または鼓脹を経験する人もいます。

これはかなり稀ですが、それは起こります。

この潜在的な副作用を避けるために、いくつかの場合、完全な胃の上でこれらのサプリメントを取ることは有益です。

また、一般的に言えば、慢性疾患を患っているような免疫系が弱い人は、これらのサプリメントからのガスを経験する可能性が高い。

  • アレルギー反応

ごくまれに、人々は、プロバイオティクスで見つかった成分にアレルギー反応を経験しません。 同じはそこにちょうど約すべてのサプリメントや食品のために言うことができた、が、 - それはまれだが、それが起こるん!

注意: サプリメントを服用する前に医師に相談してください。

プロバイオティクスの入手方法

これらのサプリメントは、一般的に丸薬またはカプセルの形態で見出される。 彼らはかなり手頃な価格で、オンライン小売店と補足店の両方で容易に入手できます。

それぞれの製品はわずかに異なる投与量と使用方法がありますので、特定のサプリメントのボトルに注意してください。

一般的には、胃の中の他の食品でプロバイオティクスを摂取するのが最善です。

場合によっては、空腹時に錠剤を服用すると、軽度の不快感を経験することがあります。 だから、食事と一緒に食べるのは良い考えです。

任意のサプリメントと同様に、それはに重要です 製品パッケージの指示に従ってください。 推奨用量を取り、指示に従ってください - あなたが最初にあなたの医者に相談しない限り、推奨よりも多くを取ることはありません!

また注意してください - あなたはプロバイオティックサプリメントを保管する際には注意が必要です。

これらのカプセルには ライブ 培養物、細菌および微生物が挙げられる。

彼らは実際に生きているので、温度の上昇やその他の不適切な保管技術に敏感です。

製品に応じて、どのようにそれが行われ、あなたのサプリメントは、またはあってもなくてもよいです 冷蔵をお勧めします。 製品のパッケージを読んで、カプセルを冷蔵する必要があるかどうかを判断してください。

冷蔵が必要ない場合でも、カプセルを直射日光の当たらない場所に保管し、温度が急上昇しないように注意してください(オーブンの隣にボトルを置かないでください)。

これは良い情報源からプロバイオティクスを買うべきもう一つの理由です。 これらの製品が老化するにつれて、それらは徐々に効力を失う。 だから、割引のWebサイトや不明な情報源から購入しないでください。

評判の良い企業から高品質の製品だけを購入しようとします。 ヒント:私たちは上記のリストであなたのためにいくつかの仕事をしました。

プロバイオティクスが作動するにはどのくらい時間がかかりますか?

それは本当にあなたがそれらを使用しているかによって異なります。

一般的に、彼らはかなり素早く動くようになり、1週間以内に結果が見えるはずですが、もう一度、実際にあなたが使っているものに依存します。

良いプロバイオティクスサプリメントには何を探すために

多くの異なる企業からのこれらのサプリメントには多くの異なるタイプがあるので、あなたにとって最良のものを選ぶことはしばしば困難です。

あなたがサプリメントを選ぶときに探すべきものを見て行きましょう:

  • プロバイオティクスコンテンツ - まず、各カプセルのプロバイオティック培養(CFUまたはコロニー形成単位で測定)の実際の数を見てください。 一般的に10や50のような巨大な数字になります。 この数字は2つの異なる製品を比較するのに便利ですが、知る必要があるすべてのことを教えてくれるわけではありません。
  • プロバイオティクスの種類 - 述べたように、多くの異なるタイプの有益な細菌が存在する。 乳酸菌 および ビフィズス菌 これらのカテゴリのそれぞれ内の異なる株がありますが、最も一般的な2つです。 あなたの医師は、特定の文化を取ることを言っている場合は、成分のラベルをよく見ます。
  • ブランドの品質 - これらのサプリメントを作っている企業は数多くあり、それらはすべて平等に作られているわけではありません! 最高のプロバイオティックブランドは、可能な限り高品質の製品を生産するために、高品質の原料、徹底した品質管理と厳格なテストを使用します。 品質の低いブランドはコーナーを切り、品質の低い製品を提供してしまいます。 プロバイオティクスのレビューを読んで最高のブランドを見つけたり、下記の推奨事項のリストを確認してください。
  • - 価格は主な決定要因ではありませんが、それは常に要因になります(あなたが金持ちでない限り!)比較している各製品の1日あたりの価格または1日あたりの価格に注目してください。 あなたは必ずしも安価なプロバイオティクスを望んでいるわけではありませんので、リーズナブルな価格で質の高いオプションを探してください。

最終的な考え

それであなたはそれを持っています! 私たちのガイドを読んだところで、プロバイオティクスについて知っておくべきことがあれば分かるはずです。

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オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確で簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 オースティンの仕事の詳細は Olympic-Creative.com、または彼と一緒に LinkedIn.