オースティンメドウズ これは、現在販売されているベストセラーのホスファチジルセリンサプリメントの公式リストです。
これらの10ブランドは、電子商取引の販売チャートを支配しているため、フィットネスブロガーはそれらを愛しており、オンラインで最も高いユーザーレビューを持っているため、ランク付けされています。
トップ10ホスファチジルセリン製品比較
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1。 スワンソントリプルストレングスホスファチジルセリン
スワンソントリプルストレングスホスファチジルセリンは、大豆を原料とする液体ソフトジェル中に300 mgのホスファチジルセリン補充投与量を提供する。 1回の錠剤で毎日3回服用する標準的な100 mg投与量を提供するので、トリプル強度とラベル付けされています。 この製品は、ブランドの成分であるSharp-PSから製造され、その製品はFDAによって安全であると認められています。
スペック
- 300 mg大豆由来ホスファチジルセリン
- コンテナあたりの30のソフトジェル
- 保証純度と効能
- 安全な、ブランドの成分
- 良いカスタマーレビュー
- Amazonの選択
誰がそれを作るの？
Swanson Vitaminsは様々なサプリメントを提供するヘルス＆ウェルネスブランドです。 スワンソン氏はゴルフで健康補助食品に紹介されたLeland Swansonの1969のノースダコタ州ファーゴに設立されました。スワンソン氏は関節痛のために救済を探していましたし、ビタミンEを発見しました。
ボトムライン
これは市場で最も優れたホスファチジルセリンサプリメントの1つで、トリプル強度のブランドのホスファチジルセリンを提供します。 原料ブランドシャープPSによって製造された製品は、FDAによって一般に安全であると認められています。 Amazonの選択肢として支持されており、顧客の評価も良好です。
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2。 JarrowフォーミュラPs-100
Jarrowの公式Ps-100は標準的なホスファチジルセリン補充量で、1カプセルあたりに100 mgのヒマワリ種子由来ホスファチジルセリンを提供します。 それは濃縮された大豆フリーのホスファチジルセリンブランドであるCogni-PSとSharp-PS-GREENを使用して作られています。
スペック
- 100 mgヒマワリ由来ホスファチジルセリン
- コンテナあたりの60のソフトジェル
- 大豆を含みません
- 安全な、ブランドの成分を使用して作られた
- Amazonの選択
- 良いカスタマーレビュー
- お手頃価格
誰がそれを作るの？
Jarrow Formulaulasは、カリフォルニア州ロサンゼルスに拠点を置く栄養補助食品ブランドで、ビタミン、ミネラル、プロバイオティクス、標準化されたハーブ濃縮物、アミノ酸、酵素などの製品を提供しています。 それは1977で設立されました。
ボトムライン
あなたが大豆にアレルギーがあるなら、この製品はあなたのためのトップホスファチジルセリンサプリメントかもしれません。 これは、安全な、ブランドの大豆フリー成分を使用して標準100 mgのホスファチジルセリンの投与量を提供しています。 Amazonの選択肢として認められ、消費者からも十分に評価されています。
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3。 現在の食品大豆フリーのホスファチジルセリン
Now Foods大豆フリーのホスファチジルセリンは、ビーガンで非GMOであり、安全なブランド成分であるシャープPS-GREENで作られています。 それは150 mgの投与量の錠剤を提供し、ビタミンCとカルシウムで強化されています。
スペック
- 150 mgヒマワリ由来ホスファチジルセリン
- 50は、カルシウムをmg数
- 4は、ビタミンCをmg数
- コンテナあたり60錠
- 安全な、ブランドの成分
- 大豆フリー、ビーガン、非GMO
- Amazonの選択
- 良いレビュー
誰がそれを作るの？
NOW Foodsは、1968に設立された天然サプリメントブランドであり、以来業界のリーダーとなっています。 同社は環境に配慮し、社会的に意識していることを自負しています。
ボトムライン
これはビーガンホスファチジルセリンサプリメントです。 それはAmazonの選択と良い顧客のレビューとして支持され、栄養補助食品であるビタミンCとカルシウムをベジタリアン錠剤で補強しています。
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4。 ナチュラルファクターホスファチジルセリン
ナチュラルファクターホスファチジルセリンは、Sharp-PS-GREEN（安全なヒマワリ由来のホスファチジルセリンサプリメントであるFDA認定）を使用して製造された非GMOの大豆フリー標準ホスファチジルセリンサプリメントです。
スペック
- 100 mgヒマワリ由来ホスファチジルセリン
- コンテナあたりの60のソフトジェル
- 非GMOおよび大豆フリー
- 純度と効力を保証
- Amazonの選択
- 良いカスタマーレビュー
- 高価な
誰がそれを作るの？
ナチュラルファクターズ（Natural Factors）は、カナダの紀元前にあるオッター湖とスワン湖の間の沖積谷に位置する独自の農場を持つ天然サプリメントブランドです。 同社は1950での形成を開始し、19カテゴリの製品を提供しています。
ボトムライン
非GMOの大豆フリーのホスファチジルセリンサプリメントは、純度と効力を保証しており、このサプリメントは良い選択です。 Amazonの選択肢として支持されており、優れた顧客レビューで支持されていますが、より高価です。
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5。 ピューリタンの誇りNeuro-Ps
Puritan's Pride Neuro-Psは、大豆由来のホスファチジルセリンを使用して作られたトリプル強度のホスファチジルセリンサプリメントです。 これは、300 mgのホスファチジルセリンを含むように標準化された、ピューリタンプライドの大豆レシチンリン脂質複合体、Neuro-Psで作られる。
スペック
- 432 mg Neuro-Ps（300 mgホスファチジルセリン）
- コンテナあたりの60のソフトジェル
- トリプル強度
- 人工フレーバーや防腐剤は無料
- 高価な
- カスタマーレビュー
誰がそれを作るの？
Puritan's Prideは、1973で設立された天然サプリメントブランドです。 同社の製品は、100諸国から調達された原料を使用しています。
ボトムライン
この大豆由来のトリプルストレングスホスファチジルセリン栄養補助食品は、ソフトジェルあたり300 mgを含むように標準化されています。 それは人工の味と防腐剤を含まない優れたホスファチジルセリンサプリメントですが、高価で、顧客レビューはほとんどありません。
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6。 MRM PS
MRM PSは、ビタミンCを強化した大豆由来の大豆由来ホスファチジルセリンサプリメントです。これは、ホスファチジルコリン、ホスファチジルエタノールアミンおよびホスファチジルイノシトールを含むリン脂質複合体を含有しています。
スペック
- 480 mgリン脂質複合体（100 mgホスファチジルセリンを含む）
- コンテナあたりの60のソフトジェル
- 完全菜食主義者
- Amazonの選択
- お手頃価格
- カスタマーレビュー
誰がそれを作るの？
MRMは2011で設立されました。 同社は非GMOおよび有機成分の使用に専念しており、グルテンフリーおよびビーガン製品を提供しています。
ボトムライン
このサプリメントにはリン脂質複合体が含まれていますが、4つの異なるリン脂質を提供しますが、主にホスファチジルセリンです。 それはビーガンであり、Amazonの選択肢として支持されています。 サプリメントはリストの中で手頃な価格のものの1つですが、顧客レビューはほとんどありません。
7。 ライフエクステンションホスファチジルセリン
生長延長ホスファチジルセリンは、ヒマワリの種子に由来するシャープPS-GREENを使用して製造された非GMOおよび大豆フリーのホスファチジルセリンサプリメントです。 Sharp-PS-GREENは、FDAによって安全と認められています。
スペック
- 100 mgヒマワリ由来ホスファチジルセリン
- 容器あたりの100ベジタリアンカプセル
- 非GMOおよび大豆フリー
- Amazonの選択
- 高価な
- 追加の成分が含まれています
誰がそれを作るの？
ライフエクステンションは、人生の寿命を向上させることに焦点を当てた健康ブランドです。 同社は画期的な研究を通じて医療業界より先を見越していることを誇りにしており、アンチエイジングや疾病の研究では$ 175以上の資金を調達しています。
ボトムライン
ライフエクステンションホスファチジルセリンは、このリストの多くのものと同じ大豆フリーのブランド成分を使用して、標準の100 mg用量を提供します。 Amazonの選択肢としても支持されています。 しかし、それはより高価で、追加の成分を含んでいます。
8。 ソーン研究 - イソホス - ホスファチジルセリン単離物
Thorne Research Iso-Phosは大豆由来のホスファチジルセリンで作られています。 これは、1カプセルあたりの標準用量の100 mgを提供する。 この製品は菜食主義で、グルテンを含まず、少量の追加成分が含まれています。
スペック
- 100 mg大豆由来ホスファチジルセリン
- コンテナあたり60カプセル
- 無グルテンの
- ベジタリアン
- Amazonの選択
- 非常に高価
誰がそれを作るの？
Thorne Researchは1984に設立され、栄養補助食品業界の革新を支援するために医療研究に参加し、投資しました。 その製品には、グルテンや乳製品やナッツベースの成分などの他のアレルゲンが含まれていません。
ボトムライン
これは、大豆由来のホスファチジルセリンの標準100 mg投与量を提供する、アマゾンの選択肢として支持された高品質のトップホスファチジルセリンである。 しかし、それは非常に高価です。
9。 純粋なカプセル化 - PS 100
純粋なカプセル化PS 100は、市販されている高品質のホスファチジルセリンサプリメントの1つであり、価格と一致するものです。 医療界の多くの人々が信頼できる低刺激性のブランドで作られた、これは高品質の製品です。
スペック
- 100 mg大豆由来ホスファチジルセリン
- コンテナあたり120カプセル
- グルテンフリーと非GMO
- Amazonの選択
- 非常に高価
- いくつかのレビュー
誰がそれを作るの？
Pure Encapsulationsは、低アレルギー性栄養補助食品ブランドで、予測可能な結果を提供するように設計された高品質の研究ベースサプリメントを製造しています。 同社は医療界の多くの人々によって信頼されています。
ボトムライン
この低アレルギー性のホスファチジルセリンサプリメントは、グルテンまたはGMO成分を含まない、業界でも有名なブランドによって製造されています。 Amazonの選択肢として支持されていますが、レビュー件数は少なく、市場で最も高価なホスファチジルセリンサプリメントの1つです。
10。 健康のためのデザイン - PS 150ホスファチジルセリン
健康のためのデザインPS 150ホスファチジルセリンは、ベジタリアンでアメリカ産のヒマワリ由来のホスファチジルセリンサプリメントです。 グルテンフリー、大豆フリー、乳製品フリー、非GMOです。
スペック
- 150 mgヒマワリ由来ホスファチジルセリン
- 容器あたりの60ベジタリアンカプセル
- Amazonの選択
- アメリカ製
- グルテンフリーと非GMO
- 非常に高価
誰がそれを作るの？
Designs for Healthは、栄養士チームによって1989に設立された栄養補助食品ブランドです。 それは消費者に研究支援製品を提供する。
ボトムライン
PS 150 Design for Healthのホスファチジルセリンには、大豆、グルテン、乳製品は含まれていません。 これは、米国で製造されたベジタリアンカプセル当たり、ヒマワリ由来のホスファチジルセリンの150 mgを提供する。 しかし、それは市場で最も高価なものの一つです。
ホスファチジルセリンサプリメントガイド
ホスファチジルセリンとは何ですか？
記憶は複雑です - それは知覚で始まり、次にあなたの脳は何を暗号化して保存するかを決定します。 専門家は、短期および長期記憶の重要な機能を担うと考えられる脳の一部である海馬は、何を記憶にコード化するかを分析し決定すると言います。
コード化プロセスは、シナプスと呼ばれる接続を介して互いに通信する脳の神経細胞を含む。 脳内のこれらの神経細胞は、 ホスファチジルセリン （PSとしても知られる）、アミノ酸の一形態である。
ホスファチジルセリンは、記憶機能において重要な役割を果たす。 これは、脳内の神経細胞を保護し、メモリエンコーディングプロセスの一部である細胞間でメッセージを運ぶのに役立ちます。 脂肪物質はリン脂質としても知られており、サプリメントとして購入することができます。
この物質が最初にサプリメントとして製造されたとき、それは牛の脳細胞から生じたものですが、現在は主に大豆とキャベツに由来しています。 メイヨークリニック。 製造業者は、狂牛病に対する懸念から植物に切り替えた WebMDの。 これらの植物由来の供給源は、予備的な研究によれば同じ利点を有するかもしれないが、より多くの研究が必要である。
ホスファチジルセリンは、ほとんどの食物において天然に見出されるが、高濃度では見出されない。 白い豆は他よりもリン脂質がわずかに多いが、濃度はまだ低い。 魚、臓器の肉、卵、ミルクなどの動物製品には、ホスファチジルセリンも含まれています。 この物質は実験室で合成することもできます。
補足として、ホスファチジルセリンは丸薬形態で販売され、時には「ホスファチジルセリン」と表示される。これは、年齢関連の精神的衰退およびストレス軽減のために使用されることが多い Examine.com。 その効能を決定するためにはより多くの研究が必要であるが、予備研究は有望である。
ホスファチジルセリンの使用
ホスファチジルセリンはストレスを低下させ、高齢者の記憶力を改善し、小児期のADHDを改善する可能性がある Examine.com。 これらの用途に関する詳細はこちらです：
- 認知機能低下： これらのサプリメントの最も一般的な用途の1つは、加齢に関連する認知低下を防ぐことです。 A アルツハイマー病の高齢者の研究 ホスファチジルセリン補給は神経保護効果を有し、認知低下の割合を軽度に減少させることを見出した。 ほとんどの研究では、ウシ由来のサプリメントが検討されていますが、少なくとも1つ 大豆ベースのホスファチジルセリン試験 有望な結果を示しています。 さらなる研究が必要です。
- メモリ： ホスファチジルセリンが脳細胞膜において果たし、神経伝達および記憶機能を支持し、保護する重要な役割のため、ホスファチジルセリンサプリメントが記憶を改善するために使用されている。 研究によると、ホスファチジルセリンサプリメントは、認知機能低下患者の記憶に対する軽度の改善効果を示す 2000で発表された研究。 以前の多くの研究は、牛由来のホスファチジルセリンサプリメントを用いて行われたが、植物由来のホスファチジルセリンに関する研究は、それが同じ利点を有することを示している WebMDの。 植物由来のサプリメントは、重度の症状の少ない人で最も効果的に機能するかもしれません。 しかし、記憶の改善は健康でない人では証明されていません。 さらなる研究が必要です。
- 注意欠陥/多動性障害（ADHD）： ホスファチジルセリンサプリメントは、特に魚油で補完された場合、小児期ADHDの治療の可能性を示します。 いくつかの研究（1, 2）は、ホスファチジルセリンがADHDを患う小児の活動亢進および注意欠陥の両方の症状を軽減したことを一貫して見出しました。 植物由来のホスファチジルセリンサプリメントは、ADHDの小児および十代の注意、衝動制御、および多動を改善することが示されている WebMDの.
- 応力： 一部のホスファチジルセリンサプリメントはホルモンであるコルチゾール（体のストレス反応に関連するステロイド）を介してストレスを軽減すると主張しているが、 ストレスを減らすかもしれない コルチゾールレベルを低下させることではない。 2つの研究により、ホスファチジルセリンサプリメントは、コルチゾールレベルおよび心拍数から独立したストレスを軽度に軽減することができることが示されている Examine.com。 しかしながら、より多くの研究が必要である。
ホスファチジルセリンの摂取方法
標準的なホスファチジルセリン補充投与量は、1日3回100 mgであり、1日あたり合計300 mgである。 Examine.com。 ADHDを患う小児に対するサプリメントの効果に関する研究は、典型的には、200 mgのホスファチジルセリン用量の間を使用し、成人は200の用量を400 mgに首尾よく研究した。
副作用と予防措置
ホスファチジルセリンサプリメントは、6ヶ月まで安全に試験に使用されています。 WebMDの。 300 mg以上の用量では、ホスファチジルセリンサプリメントは不眠症および/または胃の不調を引き起こすことがある。 牛由来のホスファチジルセリンサプリメントが狂牛病に感染する可能性が懸念されていますが、ヒトがホスファチジルセリンサプリメントから動物病を訴える事例は知られていません。 WebMDの.
良いホスファチジルセリンサプリメントで探すべきもの
良好なホスファチジルセリンサプリメントは植物由来であり、しばしば大豆、ヒマワリの種子またはキャベツに由来する。 あなたが大豆製品にアレルギーがある場合、いくつかのサプリメントは、大豆とヒマワリ由来のホスファチジルセリンのブレンドを使用するので、製品が大豆フリーであることを確認するために容器をチェックすることを確認してください。 より高品質の製品は、追加の成分が少なくなり、明確に表示された成分を有するであろう。
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