2018(トップ10ブランド)にランクされている最高のリジンサプリメント

これは、現在販売されているベストセラーのリジンサプリメントの公式リストです。

これらの10リジンブランドは、電子商取引の販売チャートを支配しているため、フィットネスブロガーはそれらを愛しており、ユーザーレビューはオンラインで最高です。

トップ10リジン製品比較

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1。 今食糧Lリジン

購入するための最良のリジンのサプリメント

今度はL-リジンはリジンサプリメントです。 それは1回の給餌当たりの健康な用量のL-リジン1000 mgを提供する。 この製品は、100または200数のボトルで入手できます。 サプリメントはカプセルの形である。

スペック

  • 1食当たりのL-リジンの1000 mgを提供する
  • 1回のカプセルでのサービングサイズ
  • 金額に見合う価値
  • ビーガンフレンドリー

誰がそれを作るの?

NOW Foodsは業界で最も確立された企業の1つであり、1968の歴史があります。 彼らは、健康製品業界で信頼されている評判の高い名前であり、現在では1,400のさまざまな製品を製造しています。

ボトムライン

あなたが優れたリジンサプリメントを探しているなら、これは最高のものの1つです。 これは1カプセルあたり1000 mgという強力な強さを持ち、菜食主義のカプセルで作られています。 カプセルはかなり大きいので、錠剤を嚥下するのが難しい場合は、このサプリメントは適切ではないかもしれません。 この製品は非常にリーズナブルな価格で入手できます。

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2。 ソルガールL-リジン

solgar-L-リジン

ソルガールL-リジンは、1回のサービング当たり1000 mgのL-リジンを提供する。 各サービングサイズは1錠で、食事の有無にかかわらず、1日に1回または2回服用することができます。 このサプリメントは、50、100、250の各サイズで利用できます。

スペック

  • 1食当たりのL-リジンの1000 mgを提供する
  • L-リジンHCLフリー体
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 無グルテンの
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

ソルガー社は、1947以来、高品質の栄養補助食品を製造してきた米国の企業です。 チームは、全健康をサポートするための高品質の科学ベースのサプリメントを開発することに専念しています。 ソルガールは手頃な価格で幅広い栄養補助食品を製造しています。

ボトムライン

これはもう一つのトップリジンサプリメントです。 ソルガーはよく知られており、よく尊敬されているブランドです。 これらのサプリメントは強く、ビーガン、アレルゲン、グルテンフリーで、L-リジンHCLフリーフォームで作られています。

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3。 ソースナチュラルズL-リジン

ソースナチュラル-L-リジン

Source Naturals Free-Form L-Lysineは、サービングあたりX-L-X-L-Lysine HCLの500 mgを提供する効果的なリジンサプリメントです。 1日に1回または2回サービングを受けることができます。 このサプリメントは、250錠のボトルで入手できます。

スペック

  • 1食当たりのL-リジンの500 mg
  • 砂糖なし
  • ビーガンフレンドリー
  • 人工色の味がない
  • 一般的なアレルゲンはありません

誰がそれを作るの?

Source Naturalsは、米国を拠点とする大手サプリメントメーカーです。 彼らは、独自のBio-Alignment™戦略を採用しています。これは、製品を簡単に吸収して効果的にするためのものです。

ボトムライン

これらは効果的なL-リジン薬で、この種の他の多くのサプリメントよりもわずかに低用量であり、あなたが望むようにあなたの用量を調節する機会を与えます。 この製品は、ビーガンおよびアレルゲンおよび添加物を含まない。 残念ながら、それはフィラーを含んでいます。

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4。 Solaray L-リシン

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Solaray Free-Form L-Lysineは1回のサービングあたりX-L-X-L-Lysine HCLを提供します。 各サービングサイズは1カプセルです。 ボトルには500カプセルが入っています。

スペック

  • 1食当たりのL-リジンHCLの500 mgを提供する
  • 菜食主義者には適していない
  • 人工添加物なし
  • 良い値
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

Solarayは信頼できるブランドであり、Nutraceutical社の一員です。 それは1973で始まり、今日は世界中で信頼されています。

ボトムライン

あなたが菜食主義者でないなら、これらは良いリジンの丸薬です。 彼らは添加物やグルテンを含まない。 しかし、彼らはフィラーを含んでいます。

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5。 カントリーライフL-リジン

国の生活-L-リジン

カントリーライフL-リジンは1回分の1000リジンを提供します。 各サービングは1錠です。 ボトルには250錠が入っています。

スペック

  • 一食当たりの1000リジンmg
  • 無グルテンの
  • 完全菜食主義者
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • ビタミンB6を含む

誰がそれを作るの?

カントリーライフは、1971で設立された米国の栄養補助食品メーカーです。 彼らは40年以上にわたり自然健康産業のパイオニアであり、彼らの製品に敬意を表しています。

ボトムライン

これは市場で最高のL-リジンサプリメントの一つです。 強力な100 mgのL-リジンHCLを充填することに加えて、それはグルテンおよび添加剤を含まず、充填剤または一般的なアレルゲンを含まない。

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6。 スプリングバレーL-リジン

スプリング谷-L-リジン

スプリングバレーL-リジンの各カプセルにはリジンの1000 mgが含まれています。 それは1食分あたり1錠です。

スペック

  • 一食当たりの1000リジンmg
  • グルテンはありません
  • いいえGMOありません
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 人工防腐剤はありません

誰がそれを作るの?

スプリングバレーは、ほとんどの場合、製品をオンラインで販売する小さなサプリメント小売業者です。

ボトムライン

これは高用量の良いサプリメントです。 ボトルに記載されている成分を含まないこの製品のいくつかについては、多くの不満があります。

7。 純粋なカプセル化L-リジン

ピュアカプセル化-L-リジン

純粋なカプセル化L-リジンは1回分の500 mgを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。

スペック

  • 1食当たりの500 mgを提供する
  • ビーガンフレンドリー
  • 低アレルギー成分
  • 無グルテンの
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

ピュアカプセルは、栄養補助食品の製造業者です。 彼らは研究ベースの処方を設計し、低アレルギー性の成分を使用する。

ボトムライン

これは高品質の成分で作られた平均的なL-リジンサプリメントより優れています。

8。 Thorne Research L-リジン

ソーン研究-L-リジン

Thorne ResearchのL-Lysine錠剤は、それぞれリジン一塩酸塩としてL-lysineの500 mgを含んでいます。 各サービングサイズは1タブレットです。 このサプリメントは、60カウンターボトルで入手できます。

スペック

  • 1食当たりのL-リジンの500 mg
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • グルテンはありません
  • 純粋な成分
  • 良い価格

誰がそれを作るの?

ソーンのサプリメントは、純粋なDNA検査成分のみを使用します。 人工甘味料、色や防腐剤、乳製品、一般的なアレルゲン、放射線照射された植物などは一切含まれていません。

ボトムライン

これらは有効なL-リジン錠剤であり、不必要な添加物はなく、手頃な価格で提供されます。

9。 優れたラボL-リジン

優れた-ラボ-L-リジン

優れたラボL-リジンは、1回のサービング当たり500 mgのリジンHCLを提供します。 サービングサイズは1タブレットです。 ボトルには120カプセルが入っています。

スペック

  • 一食当たりのリシンHCLの500 mgを提供する
  • ビーガンフレンドリー
  • 良い値
  • フィラーを含む

誰がそれを作るの?

優れた研究室サプリメントは、10年以上にわたり生産されてきた米国に本拠を置く企業です。 彼らはあなたの製品に満足していない場合、100%の返金保証を受けています。

ボトムライン

これらは、手頃な価格で良いリジンの丸薬です。 それらは共通のアレルゲンがなく、非GMO成分で作られています。

10。 健康L-リジンのためのデザイン

デザイン・フォー・ヘルス-L-リジン

健康のためのデザインL-リジンは、一食当たりのリシンHCLの1500 mgを提供します。 サービングサイズは2錠です。 ボトルには60カプセルが入っています。

スペック

  • 一食当たりのリシンHCLの1500 mgを提供する
  • 一般的なアレルゲンはありません
  • 非遺伝子組み換え
  • ビーガンフレンドリー
  • 無グルテンの

誰がそれを作るの?

Designs For Healthは、科学ベースの研究で策定された栄養補助食品の専門ブランドです。 同社は栄養士チームによって1989に設立されました。

ボトムライン

これは良いリジンサプリメントです。 それは非常に手頃な価格で提供され、丸薬はグルテンフリーであり、一般的なアレルゲンを含まない。

リジンサプリメントガイド

リジンとは何ですか?

リシンはアミノ酸である。 アミノ酸はタンパク質のビルディングブロックです。 アミノ酸には3つのタイプがあります。 必須ではなく、半必須で必須です。 体の細胞、組織、筋肉の大部分はアミノ酸から作られています。

それらの構造を有する細胞を提供することに加えて、アミノ酸は、栄養素の輸送および貯蔵のようないくつかの重要な身体機能を実行する。 アミノ酸はまた、器官、動脈、腱および腺の健康な機能に寄与する。 それらはまた、組織修復および創傷治癒および新陳代謝を介して身体からの廃棄物の除去に不可欠である。

リジンはあなたの体の9つの必須アミノ酸の1つです。 他の8つはメチオニン、スレオニン、バリン、トリプトファン、フェニルアラニン、イソロイシン、ヒスチジン、およびロイシンである。 必須アミノ酸は身体で作ることができないので、食品や栄養補助食品から調達しなければなりません。 リジンの食品源は以下のものを含む:

  • 豆乳
  • レンズ豆
  • かぼちゃの種
  • キノア
  • ピスタチオ
  • テンペ
  • エビ
  • チキン
  • 豚肉
  • マグロ
  • チーズ

食品由来のリジンの生物学的利用能は、ある種の調理方法の影響を受ける可能性がある。 例えば、糖類と組み合わせて調理し、高温で乾式調理すると、リジンの生物学的利用能が低下する可能性がある。

リシンはDrechselとして知られる科学者によって1889で発見されました。 もともと、彼は乳タンパク質からリジンを単離しました。 アミノ酸の正確な構造は3年後に記録された。 分子は1928で完全に合成された。

現在、リジンは栄養補助食品に含まれており、一般にビタミンCとペアになっています。

リジンの用途と利点

潜在的なリジンの利点は以下のとおりです。

  • コラーゲン: コラーゲンはタンパク質の一種です。 これは、皮膚および結合組織において見出され、組織の構造を形成するのに役立つ。 肌に弾力を与えるのに役立ちます。この研究によれば、 リジンはコラーゲンの形成を助けることができる。 また、コラーゲンの分解や排泄を減らすのにも役立ちます。 さらなる研究が必要です。
  • 単純ヘルペス: より一般的に寒い痛みとして知られている単純ヘルペスは、液体で満たされた水疱を唇の上および口の周りに現わせる。 2005研究で発表された 代替医療レビューリジンは、ハーブおよび亜鉛と組み合わせて、3〜6日以内に単純ヘルペスの症状を消失させることができることを示した。 さらなる研究が必要です。
  • 糖尿病: リジンは、その機能を改善することが示されている 糖化リゾチームこれは、2型糖尿病の治療における良好な治療補助剤となる。 この病気の患者の感染リスクを軽減するのに役立ちます。 さらなる研究が必要です。
  • インスリン: 2009研究は、 臨床栄養のアメリカジャーナル リジンとグルコースを組み合わせると、グルコースのみを摂取するよりインスリン産生を増加させることができることが示された。 リジンはまた、空腹時血糖値を低下させることができる。 さらなる研究が必要です。
  • 心臓の健康: LDLコレステロール(低密度)は動脈に蓄積し、閉塞、硬化、血栓を引き起こす可能性があります。 これらの症状は心臓発作または脳卒中のリスクを増加させます。 リジンは カルニチンこれはLDLコレステロールを分解する。
  • 膵臓: リジンの補給は、 膵臓特に膵臓疾患または傷害の後である。
  • 骨の強さ: カルシウム欠乏は、加齢に関連した骨量減少および骨粗鬆症をもたらし得る。 1992の研究 栄養リジンが骨粗鬆症の症状を軽減するのに役立つことが示された。 さらなる研究が必要です。
  • 消化器の健康: 2015研究は、 農業食品化学のジャーナル、 ポリ-L-リシンとして知られているリジンの一形態が腸の健康を助けることが示された。 さらなる研究が必要です。

一部のリジンサプリメントメーカーは、リジンが脱毛にも有益であると主張しています。 この主張を裏付ける証拠はない。

リジンを取る方法

リジンサプリメントの投与量に関しては、FDAが承認した推奨1日量はありません。 しかし、示唆されたリジン用量は1日当たり1000-2000 mgである。 リジンが多い食事をお持ちの場合でも、毎日この量をとるのが安全です。 8000 mgの投与量は毒性を引き起こす危険性がないとみなされます。

リジンサプリメントを摂取している場合、アルギニンサプリメントを服用したり、アルギニンが豊富な食品を同時に食べないようにしてください。 これは、アルギニンがリジン補充の有効性を低下させる可能性があるからである。 アルギニンを含む食品には、乳製品、チョコレート、およびナッツが含まれる。

また、リジンがカルシウムの吸収を増加させるので、大量のリジンを補給することは避けるべきです。 また、食事中のカルシウムが豊富な食品を減らす必要があります。

リジンの副作用と予防措置

リジン補充は一般に安全と考えられているが、副作用としては、

  • 腹痛
  • 下痢
  • 吐き気
  • 炎症または腎臓
  • 腎不全

これらの副作用が発生した場合は、リジンサプリメントの使用を中止し、医師に相談してください。

現在、リジンが他の薬物療法またはハーブサプリメントとの相互作用を引き起こす報告はない。

あなたはパッケージの指示に従ってリジンを取るべきです。 同時にリジンの異なる配合物の組み合わせ(液体や錠剤など)を使用しないでください。 そうすると、有害反応のリスクが高くなる可能性があります。

あなたが妊娠している場合や授乳中の方は、リジンを服用しないでください。

良いリジンサプリメントで探すべきもの

リジンのいくつかの形態があります:

  • L-リジン
  • リジンHCl
  • リジンオキシダーゼ
  • コハク酸リジン
  • リシンクロニキナイト
  • リジンアセチルサリチル酸
  • 粉末リジン

最高のリジンピルはL-リジンを含み、添加物もフィラーも含まない。 良いリジンサプリメントには、乳製品、ナッツ、酵母、シーフードなどの大豆やその他の一般的なアレルゲンが含まれてはいけません。 それはまた、グルテンとGMOフリーでなければなりません。

最高のサプリメントは、FDAが承認した厳格な製造プラクティスを遵守して米国で製造されています。 あなたは薬学的なグレードのリジンサプリメントを購入していることを確認してください。 いくつかのサプリメントのカプセルは大きいです。 錠剤を飲み込むのが困難な場合は、より少ない、より低用量の錠剤を含むリジンサプリメントを探したいかもしれません。

すべてのサプリメントがビーガンやベジタリアンに適しているわけではありません。 サプリメントにゼラチンが含まれている場合、それは菜食主義者ではありません。

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オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確で簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 あなたは彼と一緒に LinkedIn.