2018(ロシアのトップ10ブランド)にランクされているロイシンサプリメント

最高のロイシンサプリメントオンザマーケット

これは現在市販されているベストセラーロイシンサプリメントの公式リストです。

これらの10 l-ロイシンブランドは、電子商取引の販売チャートを支配しているため、フィットネスブロガーはそれらを愛しており、オンラインで最も高いユーザーレビューを持っているため、ランク付けされています。

トップ10ロイシン製品比較

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1。 バルクサプリメント純粋なL-ロイシンパウダー

純粋なL-ロイシンパウダーBulkSupplements

これは市場で入手可能な最高のロイシンパウダーかもしれません。 バルクサプリメント純粋なL-ロイシンは2,500 mgの充填剤を与えず、1回分のL-ロイシンを清潔にします。 それはまた非常に手頃な価格です。

スペック

  • パッケージあたりの500グラム(17.6オンス)
  • 1食当たりのロイシンの2,500 mg
  • コンテナあたりの200人前
  • 大豆、砂糖、乳製品、グルテン、酵母、その他の添加物を含まない
  • 強くお勧めします
  • よく混合
  • グレートレビュー

誰がそれを作るの?

ハードエイトニュートリションLLCは、2013以来、バルクサプリメントとして事業を行ってきました。 ネバダ州のヘンダーソンに基づいて、BulkSupplementsは400栄養補助食品を消費者および製造業者に同様に販売しています。

ボトムライン

これは今日の市場で最高のロイシンサプリメントの一つです。 高用量およびゼロ充填剤では、BulkSupplements Pure L-Leucineパウダーを購入すると、純粋な検査済み製品を受け取ります。

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2。 ニュートラバイオ100%純粋なL-ロイシンパウダー

ニュートラビオ100ピュアLロイシンパウダー

1食分あたり3,000 mgの純粋なL-ロイシンで、NutraBio 100%純粋なL-ロイシンパウダーは、おそらく最も強力なロイシン補給剤です。 この粉末は植物源から自然発酵しているので、ビーガンにとって安全です。

スペック

  • コンテナあたりの500グラム
  • コンテナの166サービング
  • 1食当たりの3,000 mg L-ロイシン
  • 完全菜食主義者
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン
  • フィラーが追加されていない
  • アメリカ製
  • 良いレビュー

誰がそれを作るの?

NutraBioは、20年以上の間、サプリメント事業に携わってきました。 彼らは、米国に拠点を置く工場で厳格なGMP製造規制に従い、常に高品質で手頃な価格の製品を生産しています。

ボトムライン

これはサプリメント業界で信頼されるブランドからの強力なロイシンサプリメントです。 高用量で不要なフィラーを含まないNutraBio 100%Pure L-Leucineは、サプリメントの世界でトップ製品と考えられる理由を示しています。

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3。 ソースナチュラルズL-ロイシン

ソースナチュラルズL-ロイシン

これは、カプセル形態の効果的でコスト効率の良いロイシン補充剤である。 ソースナチュラルズL-ロイシンカプセルは1カプセルあたりロイシン500 mg以上。

スペック

  • コンテナあたり60カプセル
  • 500 mgロイシン/カプセル
  • 良い値
  • アメリカ製
  • 信頼のブランド

誰がそれを作るの?

Source Naturalsは1982で創作されて以来、多くの受賞歴のある数式を導入しています。 彼らの製品はカリフォルニア州スコッツバレーで製造、製造されています。 Source Naturalsはサプリメントの基準が非常に高い。 原材料から完成品まで、すべての原料について複数のテストを実施し、品質の高い完成品を確保しています。

ボトムライン

Source Naturals L-ロイシンカプセルは高い評価を得ています。 500 mgの投与量は他のロイシンサプリメントよりも少ないかもしれませんが、これらのカプセルは、粉末の味が望ましくない場合があることを覚えておいて摂取するのに好ましい方法かもしれません。

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4。 ニュートラバイオ100%純粋なL-ロイシン

NutraBio 100%のピュアL-ロイシン

これは、上で概説したNutraBioロイシン製品と同様であるが、粉末の代わりに、カプセル形態である。 各カプセルには、ロイシン400 mgが充填されています。 総一日量は、2カプセル1-2回であるので、800は1回分の投与量である。

スペック

  • コンテナあたり240カプセル
  • ボトルあたり60人前
  • 1日当たりL-ロイシン6 g
  • 野菜カプセル
  • 完全菜食主義者
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン

誰がそれを作るの?

1996に設立されたNutraBioは、2の何十年もの間、高品質のサプリメントを製造してきました。 彼らは品質と一貫性を確保するために、GMP認証製造施設で米国内のすべての製品を製造しています。 NutraBioサプリメントは、厳格なGood Manufacturing Practices基準に従って製造されています。

ボトムライン

1用量あたりロイシンの800 mgでの最高のロイシンカプセルの1つ。 粉末がこれらのロイシンカプセルよりもあなたのためでない場合は、素晴らしい代替手段です。

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5。 深刻な栄養溶液ロイシン

深刻な栄養ソリューションロイシン

これは、粉末形態の費用対効果の高い純粋なロイシンサプリメントです。 それは1回のサービング当たりLN-ロイシンの5グラムを提供する。

スペック

  • 1回の配信あたりの5グラム
  • コンテナあたりの100人前
  • 費用対効果の高い価格
  • いいえフィラーん

誰がそれを作るの?

2005に設立されたSerious Nutrition Solutions(SNS)は、バージニア州を拠点としています。 SNSは、最高品質の原料を費用対効果の高い価格で使用します。

ボトムライン

SNSロイシンサプリメントは、一回の食事につき5 gで強力な用量を提供しますが、他のほとんどの純粋なロイシンパウダーと同様に、よく混ざらず、味は望ましくないという意見があります。

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6。 ニュートリコストピュアL-ロイシンパウダー

NutricostピュアL-ロイシンパウダー

Nutricost純粋なL-ロイシンは、粉末形態の費用対効果の高い純粋なロイシンサプリメントを作ります。 これは、1回分のL-ロイシンの5グラムを含む有効なロイシンサプリメントです。

スペック

  • 一食当たりのロイシンの5グラム
  • コンテナあたりの100人前
  • グレートレビュー
  • サードパーティは、試験
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン

誰がそれを作るの?

ニュートリコストは、重要なウェブの存在なしに、より小さな栄養会社です。 これは、あまり知られていない会社で、トップ推奨の評判はありません。

ボトムライン

これは、1回分の投与量で5 gの強いロイシンサプリメントです。 レビューはそれがうまくミックスしていると述べ、味はそれほど悪くはない。

7。 オールマックス栄養ロイシンパウダー

ALLMAX NUTRITIONロイシンパウダー

オールマックスニュートリションロイシンは、100%の純粋な微粉末を作ります。 各提供はロイシンの5グラムを提供します。

スペック

  • 一食当たりのロイシンの5グラム
  • コンテナあたりの80人前
  • テストされた第三者
  • 良いレビュー

誰がそれを作るの?

Allmax Nutritionはサプリメント業界で15年以上にわたり、厳格な品質基準を満たしています。

ボトムライン

これは、100%純粋な微粉化ロイシンパウダーであり、第三者試験を受けており、評価が良好です。

8。 マッスルフィーストインスタントライドL-ロイシン

マッスル饗宴インスタント化L-ロイシン

これは、スクープごとに2,500 mgの遊離型L-ロイシンを有するインスタント化ロイシン粉末である。

スペック

  • 1食当たりのL-ロイシンの2,500 mg
  • コンテナあたりの80人前
  • よく混合
  • グレートレビュー
  • アメリカ製

誰がそれを作るの?

マッスルフィーストは、オハイオ州ナッシュポートをベースにしています。 彼らは他のサプリメントに満足していなかったので、ボディービルダーの両親によって設立されました。

ボトムライン

これは価値のあるロイシンサプリメントであり、これはインスタント化されているので、よく混合されます。

9。 Now Foods L-ロイシンパウダー

今食品L-ロイシンパウダー

現在、食品L-ロイシンパウダーには1回分のL-ロイシン5グラムが含まれています。 コンテナ当たりのサービングを考えるとちょっと高価です。

スペック

  • 一食当たりのL-ロイシンの5グラム
  • コンテナあたりの51サービングについて
  • 非遺伝子組み換え
  • 完全菜食主義者

誰がそれを作るの?

50年以上にわたり所有されている家族は、今や世界最大の健康製品会社の1つです。 イリノイ州に本社を置くNOWは、1,400独自の製品以上の製品を生産し、業界で最も信頼されているブランドの1つとして評判を得ています。

ボトムライン

これは偉大な会社からのまともなロイシンサプリメントですが、私たちのトップ推奨品のいくつかよりも1食当たりの価格が高くなります。

10。 無限ラボL-ロイシン

無限LabsのL-ロイシン

これは優れたロイシン補充物ですが、1回分の投与量あたりのL-ロイシンの1グラムでは低用量です。

スペック

  • 一食当たりのL-ロイシンの1グラム
  • コンテナあたりの120人前
  • アメリカで製造

誰がそれを作るの?

2006に設立されたInfinite Labsは、フロリダ州オーランドにあります。 彼らは主に製造業のアスレチックやスポーツ栄養製品です。

ボトムライン

1グラムでは、これは当社のトップ推奨品の一部に比べて低用量ですが、それでも優れた製品です。

ロイシンとは何ですか?

ロイシンは、筋肉修復およびタンパク質合成に重要な分枝鎖アミノ酸(BCAA)である。

実際、ロイシンは3種のBCAAの中で最も重要と考えられているかもしれません。

他の2つの分枝鎖アミノ酸は、バリンおよびイソロイシンである。 ロイシンの重要性は、それが筋肉組織の構築に関与する主要なアミノ酸であることによる。

アミノ酸として、ロイシンはタンパク質と筋肉組織の「構成要素」の1つです。

あなたがタンパク質を消費すると、あなたの体はそれをアミノ酸に分解します。 これらのアミノ酸は筋肉を作り、身体が正常に機能するのを助けます。

研究では、ロイシンは創傷の治癒を助け、血糖値を調節し、成長ホルモンを産生することが示されている1).

ロイシンは、体が成長して正常に機能するために必要な9つの必須アミノ酸の1つです。

非必須アミノ酸とは異なり、必須アミノ酸は体内で生成することはできません。 したがって、必須アミノ酸は食品やサプリメントで消化する必要があります。

ダイエットを通してのロイシンの最大の天然源は、家禽、卵、肉などの動物性タンパク質です。

ロイシンはまた、豆および豆類などの他の供給源を介して摂取することもできる。

サプリメントには、 "L-ロイシン"と "ロイシン"が成分として含まれています。 これらの2つの用語は同じ有効成分を指す。

ロイシンには多くの潜在的な利点がありますが、ほとんどの研究は筋肉の成長と運動能力に及ぼす影響を中心に行われています。

ロイシンの用途

ロイシンサプリメントには多くの用途があり、その中には他のものよりも優れているものもあります。

これらの潜在的な利点には、

  • 強度性能: 1つの研究では、4週の抵抗トレーニングプログラム中に毎日参加者に12グラムのロイシンを補給しました。 この文書化された研究は、L-ロイシン補給が強度性能の有意な増加をもたらしたことを示した(2)。 ロイシンは、単独で、または他のBCAAと組み合わせて、強度性能を向上させるための栄養補給剤として使用することができる。
  • 筋肉回復: スクワットを行う前に参加者が補足した研究は、ロイシンが運動後の筋肉回復に有用である可能性があることを示唆している。 最終的に、ロイシンは、骨格筋におけるタンパク質合成を強力に促進する(3)、そしてタンパク質合成は、適切な運動後回復のために不可欠である。
  • 筋肉喪失: 2週間の研究で、研究者は、高齢者の食事に1日3回ロイシン4グラムを補充した。 この研究の研究者らは、ロイシンの補給が、高齢者の低蛋白食に対応して筋タンパク質合成を改善する可能性があることを発見した(4)。 これは、高齢者の筋肉減速を遅らせるのに有益かもしれないが、より多くの研究が必要である。
  • マッスルゲイン: ロイシンの補給は、筋力トレーニングと組み合わせて筋肉の成長に有益であると考えられる。 結果は、低レベルのロイシンシグナルが、無効にされるラパマイシン(mTor)の機械的標的であることを示した。 ロイシンレベルが十分なレベルに達すると、mTorが増加し、筋肉構築が開始され得る(5).

ロイシン補充のより多くの主張された利益があるが、それらはそれらを支持する十分な臨床的証拠を有さないかもしれない。

全体として、ロイシンサプリメントは、その潜在的利益を完全に実現するために、より多くの臨床研究を必要とする。

分枝鎖アミノ酸の多くの利点が記載されていることは注目に値する(6)、BCAAは一般的に非常によく研究されているため。

ロイシンを特異的に研究する研究はそれだけ少なくなっています。

ロイシンを取る方法

ロイシンはパウダーとしての苦い味であることが知られているので、苦味を味わうことができなければカプセルを検討してもよいでしょう。

あなたが粉を消費したい場合は、それはタンパク質の揺れ、スムージーなどと混合することができます

ロイシンの苦い味を隠すのに役立つ風味の粉末もあります。

ロイシンの確立された1日用量はないが、上記の大部分の研究は1日あたり4,000-5,000 mgであった。

Examine.comは、ロイシンは、通常、2,000-5,000mg /日の範囲(6).

あなたの個人的な目標に応じて、製造者はトレーニングの前後にロイシンを服用することを推奨します。 睡眠中の回復を助けるためにベッドの前に服用することも有益です。

副作用と予防措置

ロイシンなどの分枝鎖アミノ酸(BCAA)サプリメントを服用すると有害な副作用は知られていません。

しかし、医薬品との潜在的な相互作用があるかもしれません。

例えば、ロイシンサプリメントと糖尿病薬とを併用すると、血糖値が低下する可能性があります。 したがって、低血糖症患者はロイシンサプリメントを摂取すべきではありません。

サプリメントを服用する前に医師または医師に相談してください。 そうすれば、医師は薬や食品との副作用や相互作用があるかどうかを確認することができます。

ロイシンサプリメントは乳児、妊娠中または授乳中の女性には使用しないでください。

良いロイシンサプリメントで探すべきもの

正しいロイシンサプリメントの検索を開始するのは難しい作業です。

最高のロイシンサプリメントを見つけるには、サプリメント業界で十分に確立されている企業が製造した製品を研究したいと考えています。

このガイドでは評判の良い会社を選びました。

会社の評判以外に、サプリメントがカプセル剤かパウダー剤のいずれかであるかどうかを検討し、どちらがあなたの利益になるかを決定します。

それぞれのフォームにはそれぞれ長所と短所がありますので、どちらを選択するかはあなた次第です。

フィラーや他の成分を含まないロイシンを見つけることがより有益です。

最後に、非GMO、グルテンフリーなど、重要な認定資格を検討してください。

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最終更新日

オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確で簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 オースティンの仕事の詳細は Olympic-Creative.com、または彼と一緒に LinkedIn.