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最高の緑のサプリメント - 10のトップブランド2019

緑のサプリメントは、栄養価の高い製品で、通常のように自分の人生を歩き回ることを可能にしながら、簡単で便利な方法でダイエットを再開するのに役立ちます。

あなたが良い製品を見つけるのを助けるために、我々は今市場で最高の緑のサプリメントを研究して、比較しました。

トップ10グリーン製品比較

1。 アメージンググラスグリーンスーパーフードパウダー

アメージンググラスグリーンスーパーフードパウダー

この製品は、工場ではなく「農場」で生産された認証済みの有機成分を使用した非常に効果的な処方です。評判の良い会社の素晴らしい製品です。 この製品の価値はそのドルのコストよりはるかに大きいです。

ハイライト:

  • USDAオーガニック
  • 非GMO
  • 完全菜食主義者
  • グルテン
  • 一食当たり30カロリー
  • すべての自然
  • カモジグサ
  • 大麦草
  • アルファルファ
  • いいえ、合成成分はありません

何がそれであります:

  • 緑色食品のブレンド、有機小麦草、有機大麦草、有機アルファルファ、有機ほうれん草とより成ります。
  • 酸化防止剤ブレンド、有機ローズヒップ、ニンジン、チェリー、緑茶、アサイ、そしてより構成される。
  • エッセンシャル脂肪酸繊維ブレンド、有機亜麻種子粉末とリンゴペクチン粉末からなります
  • 消化酵素/プロバイオティクスブレンド、チコリ根からフラクトオリゴ糖、およびプロバイオティクス(プロテアーゼ、アミラーゼ、およびそれ以上)からなります

誰がそれを作ります: アメージンググラスがために専用の会社です "の人々は、有機、植物ベースの栄養を通じて健康で、より積極的な生活を送ることに役立ちます。」ブランドン、創設者の一人は、緑を愛し、彼の緑に朝のコーヒーから切り替えるために、他の創始者のトッドを説得しましたドリンク。 それはそれをすべて始め、2002で、彼らはアメージンググラスを設立しました。

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グリーンスーパーフードパウダーを購入する場所
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2。 活気のある健康緑の栄養

活気に満ちた健康緑の活気

活気に満ちた健康緑の活気はあなたの体に強力な微量栄養素を提供し、それらを吸収するあなたの能力を助ける強力な消化補助サプリメントです。 この式は25 10億アクティブCFUのプロバイオティクスを含み、これは質の高い消化サポートのための3-4 CFUのしきい値を十分に超えています。

ハイライト:

  • 25億アクティブCFUのプロバイオティクス
  • 合成ビタミンE対天然ビタミンEが含まれています
  • 繊維の多くを持っています
  • 食材の多種多様
  • 成分の小さな効果のない量が含まれていません
  • 成分の完全に透明リスト

何がそれであります:

  • 穀物草ブレンド、大麦草、オート麦の草、ウィートグラス、そしてより構成される。
  • 植物ベースのマイクロ栄養ブレンド、クロレラ、スピルリナ、ビートルート、ズッキーニ、ほうれん草、およびより構成される。
  • 抗酸化生活防腐ブレンド、トマト、イチゴ、アセロラ、アムラ、アプリコット、室伏ベリー、イチョウ、緑茶とより成ります。
  • 免疫サポートブレンド、レンゲの根からなる、アラビノガラクタンは、抽出し、より多くの。
  • アダプトゲン、エレウテロコックスsenticosus根エキス、聖なるバジルエキス、および須磨根粉末を含みます。
  • 骨格支持ブレンド、シッサス属のツタのquadrangularis、苔油およびホウ素からなります。
  • 繊維混合、フラクトオリゴ糖、亜麻種子粉末、およびより構成される。
  • 肝臓サポートブレンド、ニンジン根、チコリ根、タンポポの根とより成ります。
  • 酵素およびトニック、ショウガ根および酵素を含みます。
  • プロバイオティクスブレンド、乳酸菌、ビフィズス菌、およびより構成される。

誰がそれを作ります: 活気に満ちた健康の使命は、すべてのお客様に最適な健康状態です。 彼らは製品の透明性を重視ので、彼らはこれまで彼らのサプリメントの成分として独自のブレンドを誤解入れないでください。 彼らはまた、食事の栄養が動的フィールドであることを認めるので、フィールド内の最新の科学的発見と最新である現在の製品を作成します。

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活気のある健康緑のバイブランスを購入する場所
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3。 Nova Forme CytoGREENS

ノヴァフォルムサイトグリーン

これは非常に競争力のある価格で価値のある優れたグリーンサプリメントです。 それは現在市場に出ているほとんどの緑の方式より2倍多くの濃い緑色のクロロフィルが豊富です。 そのORACの評価、または酸素ラジカル吸収能力を含む唯一のサプリメントの一つ、Cytogreensは高ORACフリーラジカル闘争酸化防止剤の346 mgを提供しています。

ハイライト:

  • 有効成分量
  • クロロフィルが豊富な栄養素
  • 24,400ミリグラムのORAC値でスピルリナを含みます
  • ブルーベリーの抗酸化力を22x
  • タンパク質を追加しました
  • プレバイオティクスが含まれています

何がそれであります:

  • グリーンパフォーマンスマトリックス、スピルリナ、大麦草、ホウレンソウの葉、クロレラ、抹茶緑茶、およびより構成される。
  • 独自のブレンド、パワーキノココンプレックス、エゾウコギ根、人参の根、みかんの皮エキス、およびより構成される。
  • フリーラジカルディフェンスブレンド、ブラジルアサイベリー、アムラベリー、アセロラチェリー、シトラスバイオフラボノイド、およびより構成される。
  • 糖質消化酵素、アミラーゼ、ペクチナーゼ、及びグルコアミラーゼからなります
  • 消化酵素、プロテアーゼ、ペプチダーゼ、セルラーゼ、およびより構成される。
  • もっと!

誰がそれを作ります: Novaformeは、品質の食材との相乗数式を作成に多くの時間と労力を置​​くアスレチックサプリメントメーカーです。 彼らはきれいな食を愛し、自分の健康を最大限にしたいアスリートに自社製品を設計します。

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4。 生活の庭完璧な食べ物

ライフオブガーデンパーフェクトフード

パーフェクトフードは、完全に生と有機の原料から作られた強力な緑のサプリメントで、追跡可能な原料と生を持つ最も環境に責任を持つ会社の1つによって生産されています。 それは34栄養素の濃厚な、生の、有機栽培のもやし、種子、および野菜の青汁粉末です。 この製品はあなたの毎日の食事療法に加えることができる便利な野菜ジュースを提供します。

ハイライト:

  • 有機認証を受けた
  • 完全菜食主義者
  • 乳製品抜き
  • 詰め物または追加された糖
  • いいえ合成化学物質はありません
  • 天然に存在する酵素、アミノ酸、必須脂肪酸、植物栄養素及び酸化防止剤を提供します
  • すべての自然
  • 信頼できる、環境に配慮した企業によって生産
  • プロバイオティクスとプレバイオティクスが含まれています
  • ビタミンKのための110%で、毎日値
  • ビタミンCのための40%で、毎日値
  • 一食当たり25カロリー

何がそれであります:

  • 有機養殖ジュースブレンド、大麦草ジュース、アルファルファ草ジュース、オート麦草の汁、小麦草ジュースとより成ります。
  • 果物と野菜の抗酸化ブレンド、(すべての有機)リンゴ、ビート、ブロッコリー、ニンジン、ほうれん草、パイナップル、ブラックベリー、ピーマン、ニンニク、生姜、ケール、アスパラガス、およびより構成される。
  • 有機スプラウトブレンド、亜麻の食事、アマランスもやし、キノアスプラウト、そばの芽、チアシード芽、およびより構成される。
  • 生のプロバイオティクスと酵素ブレンド、リパーゼ、プロテアーゼ、ブロメライン、ラクターゼ、およびより構成される。

誰がそれを作ります: ガーデニング・オブ・ライフは、質の高い新鮮な有機成分に関するブランドです。 彼らは彼らの製品が、原料を栽培するのに使用された土壌から最終製品まで生のものであることを保証します。 ガーデニング・オブ・ライフは認定ビーガン、認定オーガニック、インフォメーション・セレクション、非GMO、スター・コシェー、Uコーシャー、Bコーポレーション、NSFグルテンフリー、LEEDゴールド、グリーンエナジーです。 最も環境に配慮したサプリメント会社の1つで、彼らは真に質の高い天然成分を提供することに真剣に取り組んでいます。 彼らのウェブサイトは、農産物を栽培する農場についての情報を提供し、その生産物を土壌の根まで追跡可能にする。

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5。 究極の栄養野菜緑

究極の栄養野菜野菜

Ultimate Nutrition Vegetable Greensは、62以上の植物性栄養素を組み合わせた粉末状の野菜です。 それはプロバイオティクスとプレバイオティクスを含んでいて、そして人工的な味または甘味料を使いません。 それは非常に顧客製品のレビューを評価しています。 このフォーミュラは、高品質で栄養豊富なグリーンサプリメントです。

ハイライト:

  • スピルリナ、アルファルファ、ウィートグラス、クロレラなどを含みます
  • 一食当たり30カロリー
  • 日々のカロリー摂取量と栄養素までに探している旅行者やフィットネス愛好家のための素晴らしい選択肢
  • すべての自然
  • 肉や乳製品無料。 菜食主義者に適し
  • 食材の巨大な様々な
  • 理解しやすい成分の完全に透明なリスト、

何がそれであります:

  • 必須脂肪酸ブレンド、レシチン、アマニ油、ルリジサ油、およびより構成される。
  • グリーン食品濃縮 ブレンド、大麦緑、アルファルファ、ウィートグラス、ソバ、ほうれん草とより成ります。
  • 海の野菜のブレンド、スピルリナ、クロレラ、ダルス海藻、昆布や緑藻類からなります。
  • 土地の野菜ブレンド、玄米、ビートルート、ニンジン、発酵大豆、セロリ、オリーブの葉からなります。
  • 植物栄養素ブレンド、アセロラベリー、ブルーベリーの果実、ケルセチン、緑茶抽出物、レスベラトロール、およびより構成される。
  • アブラナ科野菜のブレンド、ブロッコリー抽出物、カリフラワー、芽キャベツ、ケールとクレソンからなります。
  • 標準化されたハーブエキス配合、クランベリーエキス、レンゲエキス、オオアザミ、人参、イチョウとより成ります。
  • 繊維混合、リンゴペクチン、オート麦ふすまおよびイヌリンから成ります。
  • 消化器サポートブレンド、フラクトオリゴ糖から成る、およびプロバイオティクスブレンド

誰がそれを作ります: この製品は、究極の栄養によって作成され、生産されました。 究極の栄養は、ビクタールビノという名前のトップアマチュアパワーリフターによって1987年に設立されました。 彼らのサプリメントは、運動能力を向上させることに向けられています。 同社は、まだ作成のビジョンを持って家族所有、運営している「手頃な価格で、非常に研究した製品を高品質に。」

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6。 制御された実験室オレンジ・オキシメガグリーンズ

コントロールラボOrange Oximega Greens

この製品は、おそらく私たちのリストにあるすべての製品の中で最も価値があります。 それは3-4 10億CFUの閾値よりもはるかに多くのプロバイオティクスを持っています、合成成分、そしてたくさんのビタミン、ミネラル、酸化防止剤と植物栄養素。

ハイライト:

  • 一食当たりのみ15カロリーでトップ十の最低カロリー、!
  • 900 mgのレシチン
  • スピルリナ
  • ウィートグラス
  • クロレラ
  • 他のリストラの中で最もレスベラトロールです!
  • プロバイオティクスの16億アクティブCFUさん!
  • 当然風味の
  • いいえ、合成成分はありません
  • オメガ3脂肪酸のための高品質な北欧魚油

何がそれであります:

  • グリーンズブレンド、大麦草、小麦草、小麦の芽、ダルス、クロレラ、スピルリナ、オート麦、リンゴ繊維からなる、とはるかに。
  • 酸化防止剤、複雑な、ラズベリー、ザクロ、クランベリー、アサイ、緑茶、そしてより構成される。
  • 心血管コンプレックス、ビートルート粉末からなる、ニンジン、ほうれん草、カリフラワー、ブロッコリー、ケールとパセリ
  • 酵素ブレンド、ブロメライン、パパイン、プロテアーゼ、アミラーゼとより成ります。
  • プロバイオティクス(乳製品無料)ブレンド、ラクトバチルス・アシドフィルス(Lactobacillus acidophilus)、ビフィドバクテリウム・ロンガム、カセイ菌と乳酸菌ラムノサスからなります。

誰がそれを作ります: 2005年に設立され、制御されたラボを生成することを目的に作成された「顧客が実際に余裕がある価格で最高品質の製品を。」同社は、評判の良い研究を行い、任意の健康強調表示をバックアップし、認定GMPではこの製品のすべてを生産しますスポーツ施設のため。 彼らは禁止物質が製品や施設のいずれかにされていないことを確認し、彼らは彼らの製品のすべてが最高品質であることを確認してください。

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7。 マグナムニュートラシューティカルズパフォーマンスグリーンズ

マグナムニュートラシューティカルズパフォーマンスグリーンズ

これは、高いユーザー評価を得た優れたグリーンパウダーです。 この製品は医薬品品質であり、あなたに強力なスーパーフードビタミン、ミネラル、そして植物栄養素を与えることができます。

ハイライト:

  • 一食当たり40カロリー
  • 理解しやすい成分の完全に透明なリスト、
  • レスベラトロールが含まれています
  • 繊維がたくさん!
  • ハーブが含まれています
  • 必須脂肪酸のハーティリスト
  • 多種多様と緑の量
  • 有機医薬品グレードの成分

何がそれであります:

  • グリーンズマトリックス、スピルリナ、大麦草、アルファルファ、ビートルート、クロレラ、小麦草、ホウレンソウ、および大いに多くからなります。
  • エッセンシャル脂肪酸ブレンド、レシチン、アマニ油、ルリヂサ油、ヤシ油、およびより構成される。
  • 植物栄養素コンプレックス、室伏ベリー、ザクロ、ブルーベリー、甘草、緑茶抽出物、クランベリー、および大いに多くからなります。
  • 繊維混合、リンゴ繊維、オート麦ふすま粉、およびより構成される。
  • ハーブブレンド、ローヤルゼリー、クランベリー、レンゲ、人参、イチョウ葉、シナモン樹皮、およびより構成される。

誰がそれを作ります: マグナム栄養補助食品」とは、最高品質のスポーツ栄養補助食品を製造する際に整合性に専用の。 "である彼らの製造施設は、信頼性が高く、それらが使用する食材は、医薬品品質であることを保証する政府監査に制御されています!

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Magnum Nutraceuticals Greensを購入する場所
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8。 ファーマフリークグリーンズフリーク

ファーマフリークグリーンズフリークこれはこのリストの最も完全な緑の補足の粉の1つです。 それは9つの高い潜在的能力のスーパーフードと38栄養豊富な成分を組み合わせて、健康的な栄養補助食品を作り出します。 それは素晴らしいユーザーレビューを持っており、おいしい緑茶製品のオプションの一つであると報告されています。 ボディビルディングや運動競技の世界でも評判の良いサプリメント会社によって作られています。

ハイライト:

  • 味は、他の製品よりもクリーミーかつ少ない芝生のあるものとして際立っています
  • 一食当たり35カロリー
  • アルファルファ
  • スピルリナ
  • プロバイオティクスが含まれています
  • 一食当たり30カロリー
  • ビタミンEの333%の毎日の値
  • 100%天然香料

何がそれであります:

  • グリーンズブレンド、スピルリナ、クロレラ、アルファルファ、大麦、小麦、リンゴペクチン、リンゴ繊維からなる、スーパー穀物、スーパーフードコンプレックス、酸化防止剤複雑で、より多くの発芽。
  • 免疫サポート・コンプレックス、エキナセアアングスティフォリア、レンゲやローヤルゼリーからなります。
  • アダプトゲン&副腎サポートコンプレックス、甘草、須磨とエゾウコギからなります。
  • 独自のプロバイオティクス文化コンプレックス、アシドフィルス菌、ビフィズスビフィダム、及びより構成される。
  • 独自の消化酵素複合体、ブロメライン、パパイン、リパーゼとより成ります。
  • 肝臓サポートコンプレックス、マリアアザミエキス、ビルベリー抽出物からなります。

誰がそれを作ります: PharmaFreakはそこ最強の運動サプリメントの一部を行い、同社が評判作らその破れたフリークファットバーナーで知られています。 これは、両方がサプリメント業界で2008 +年以上の経験を持っているアレックスSavvaとドンGauvreau、によって10年に設立されました。 Gauvreauは、製品の研究と製剤に寄与し、Savvaはアスレチック世界の人々が探しているものを知っているボディービルダーです。 彼らは埋めることを目的とした強力な製品の必要性があったので一緒に、彼らはPharmaFreakを作成しました。

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PHARMAFREAK Greens Freakを購入する場所
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9。 今、クロロフィル

今クロロフィル

今クロロフィルはそれがあなたの体に多くの利点を提供する植物ベースの製品であるクロロフィルの良い用量を提供するので効果的な緑のサプリメントです。 この製品は、競合他社のほんの一部のコストで、環境に優しい利点を提供します。 それは人の日課に簡単で簡単な追加です。 それは体を支えるためにあなたの毎日の総合ビタミン剤と一緒に服用することができます

ハイライト:

  • クロロフィルとアルファルファの両方が含まれています
  • ビーガンやベジタリアンに適しています
  • 非GMO
  • ゼロカロリー
  • グルテン
  • 日常生活への容易なほか
  • 旅行のための軽量、偉大な
  • 非常に手頃な価格
  • すべての自然

何がそれであります:

  • 100 mgのクロロフィル(銅クロロフィリンナトリウムなど)
  • 250 mgのアルファルファ粉

誰がそれを作ります: 今、そのすべての天然物、食品に知られていると、それはエルウッドリチャードによって設立された1968以来の周りされています。 彼らの使命は、それはブルーミングデールの外に基づいている」。健康的な生活をリードする人々に力を与える製品やサービスに価値を提供する」ことにあるイリノイ州と自然食品やサプリメントを生産し、配布しています。

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10。 内鎧健康的な緑

インナーアーマー健康緑の党

これはもう一つの素晴らしい粉末スーパーフードサプリメントです。 Inner Armour Healthy Greensは、オンラインレビューで定評があり、あなたの支出に見合う価値のあるものを提供しています。 この製品はあなたが成分の利点を引き出すことを可能にする集中した量で最高の成分をたくさん詰めます。 スピルリナやレシチンなど。

ハイライト:

  • 一食当たり29カロリー
  • 唯一の1のグラムの砂糖
  • 繊維の多く、545グラム!
  • レシチンが多く含まれて
  • スピルリナの多く
  • プロバイオティクスが含まれています
  • すべての天然成分
  • 手頃な値段

何がそれであります:

  • グリーンズブレンド、スピルリナ、大豆レシチン、リンゴ繊維、大麦草、小麦草、クロレラ、緑茶葉、ほうれん草、および大いに多くからなります。
  • さらに多くの、 プロバイオティクス、ハーブ、繊維などを含みます。

誰がそれを作ります:

インナーアーマーは、すべてのスキルレベルのアスリートのための信憑性と信頼性の高いサプリメントになります。 すべての製品は、選手によってテストされています。 インナーアーマー製品は、インフォームドチョイスのロゴを持っており、無料の物質を禁止しています。 プログラムは、すべての栄養補助食品は、禁止物質のためにテストされていることを証明します。 インナーアーマーは16年のビジネスにされているとコネチカットの外に基づいています。

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グリーンサプリメントについてのよくある質問

グリーンズサプリメントは何ですか?

緑の党のサプリメントは、粉末や錠剤の形にスーパーフードの栄養素の濃度を詰めます。 彼らは抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、より多くの付加的なブーストであなたの体を提供します。 彼らはまた、植物ベースのタンパク質やアミノ酸を提供します。 タンパク質のビルディングブロック。

彼らは通常大麦、小麦、ハーブ、プロバイオティクス、スピルリナ、藻類、そして果物や野菜などの成分で作られています。 これらの製品は食事や筋肉の酸性度を下げるために使うことができます。 筋肉が頻繁に収縮しているとき、彼らは酸を生成するので、これは多くを行使している人に便利です。 言い換えれば、彼らはあなたが本当に痛みます。

野菜は果物や野菜の少ない食事を補うためにも使うことができます。 旅行するとき、人々はしばしば多くの新鮮な果物や野菜にアクセスできない。 グリーンズ製品は、体が切望する果物や野菜から必要なビタミンやミネラルを確実に摂取するための効果的な方法です。

平均的な人は、生の果物や野菜が提供する微量栄養素の必要量を消費しません。 バランスの取れた食事を持っているために、人が消費する必要があります 生の果物や野菜を毎日のより多く5人前。 現実には、成人男性の6%および成人女性の9%が1日に5以上の果物や野菜を摂取しています。

一般に、1日にすでに10サービングの果物と野菜を摂取している場合は、グリーンサプリメントの摂取を検討しないでください。 これらの製品は生の果物や野菜に代わるものではなく、補助的なものです。

グリーンズ製品に含まれる一般的な成分は何ですか?

緑の党の補足は完全に自然な源から得られる。 彼らが提供する栄養素は、脱水果物や野菜、アルファルファ、藻類、スピルリナ、大麦などから来ています。

これは最も一般的に使用される成分とこれらの素晴らしい成分があなたに提供することができる利点のいくつかのリストです:

  • スピルリナ - タンパク質を含む青緑色の藻類。 これは、ヨウ素、ビタミンK、カリウム、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、マンガン、鉄および銅の重要な供給源です。 強力な抗酸化物質も含まれています。
  • アルファルファ - ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンE、ビタミンKなど豊富なビタミン源です。カルシウム、亜鉛、カリウム、カロチン、鉄などのミネラルも含まれています。
  • カモジグサ - 人に知られているすべてのミネラルを含む草。 それはまたビタミンB複合体、ビタミンK、ビタミンC、ビタミンA、およびビタミンLの源です。 それはタンパク質の重要な供給源であり、そして17の異なるアミノ酸を有する。 クロロフィルが非常に豊富です。
  • 大麦 - 腸機能に有益な不溶性繊維が非常に多い穀物。 マンガン、セレン、銅、ビタミンB1、クロム、リン、マンガン、ナイアシンなどの鉱物が含まれています。
  • - 豊かな鉄源である緑色の緑です。 それは、フラボノイドやカロチノイドなどの様々なフリーラジカルから保護するのに役立つ強力な抗酸化物質でいっぱいです。 これはビタミンAとビタミンCの供給源であり、豊富なカルシウム源です。
  • クロレラ - 体を解毒するのに本当に良い淡水藻類。 ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB類、アミノ酸類、ベータカロチンを含んでいます。 また、マグネシウムや鉄などの鉱物も含まれています。 それは肉よりもタンパク質密度が高い。
  • クロロフィル - 植物によって生成される緑色の色素。 それは抗菌性および老化防止特性を有する。

グリーンの用途と利点は何ですか?

グリーンはスーパーフードで見られるのと同じ強力な栄養素の強化を提供することができます。 スーパーフードは、抗酸化剤、脂肪酸、繊維などの化合物が豊富です。

スーパーフードの例としては、ケール、ほうれん草、ブロッコリーがあります。 したがって、緑のサプリメントは健康的な量の果物や野菜と同じ健康上の利点を提供することができます。

いくつかの緑の党の利点が含まれます:

  • 免疫システムをサポートしています
  • 血圧を下げるのに役立ちます
  • コレステロール値を減らすことができます
  • 心臓病の予防に役立つことがあり
  • 糖尿病を防ぐのに役立ちます
  • あなたの体のために必要な栄養素を提供します
  • あなたの日のためのより多くのエネルギーを提供します
  • 消化力を高めます
  • 胸焼けを減らすことができます
  • ポストワークアウトの回復を高速化
  • 全体的な健康を向上させます

緑の党のサプリメントは、通常、ならびに、藻類、プレバイオティクス、プロバイオティクスなどの成分が含まれます。 彼らが含まれている藻類は、その脱水形で消費することが極めて密な栄養素、および安全です。

緑は体にアルカリ化効果もあり、酸性度を下げます。 体のpHのバランスが崩れると、頭痛、疲労、硬い関節、炎症、歯周病、関節痛、筋肉痛などの症状が現れます。

緑のサプリメントのアルカリ化効果は、これらの症状を助け、筋肉痛を軽減することによってトレーニング後の回復プロセスをスピードアップすることができます。 それらはまた胸焼けおよび酸の逆流を減らすことができる天然の制酸剤として機能します。

誰が緑から利益を得ることができますか?

  • 君は - 知っていましたか アメリカ人の87%が十分な果物を食べていない、と91%は野菜の十分な量を食べていません? オッズは、あなたが果物や野菜の身体ニーズの量を消費していない人の一人である、あります。 全体的に、幸せで健康になりたいと思っているちょうど約誰もが緑のサプリメントの恩恵を受けることができます。
  • pHの不均衡を持っている人 - グリーンサプリメントのアルカリ化効果は、体内の酸性度を減らすために迅速に動作します。 これは、不均衡pHが発生していることを、体全体の機能を改善し、疲労や頭痛などの症状を緩和するのに役立ちます。
  • 栄養素を吸収する身体能力に影響を与える健康上の問題に苦しむ人たち - この 苦しむ人々を含む 慢性の下痢、食物不耐性、アレルギー、そして肝臓や胆嚢の病気のようなものから。 緑のサプリメントは非常に濃縮された形をしているので、それらが提供する栄養素は体によってより容易に吸収されます。 1ポンド以上のグリーンを使って1オンスのパウダーを作ることができます。
  • 旅行者 - 新鮮な果物や野菜にアクセスできない旅行者は、食事を野菜で補うことができます。 彼らは持ち運びができず、食べられないので、旅行中に野菜のサプリメントを飲むことはあなたがバランスの取れた食事を犠牲にしないことを確実にする簡単な方法です。
  • タンパク質のサプリメントを取る人 - 現在タンパク質サプリメントを摂っているのであれば、グリーンもサプリメントの処方に有益なものになるでしょう。 プロテインパウダーは体内の酸性度を高めることができます。これは私たちがすでに確立していることであり、これは無数の健康問題の根本です。 プロテインサプリメントを摂取している人は、プロテインパウダーによって体内で生成される酸味を打ち消すことができるグリーンサプリメントの恩恵を受けることができます。
  • フィットネス愛好家やアスリート - 筋肉痛は文字通り痛みです。 トレーニングの3時間後にサプリメントを摂取すると、回復プロセスがスピードアップし、筋肉痛が軽減します。 微量栄養素の増加はあなたの筋肉に燃料を補給し、活性化させるのを助けます。 若返らせる効果を引き換えるために、試しの少なくとも3時間後に緑のサプリメントを飲んでください。

緑の副作用はありますか?

いくつかの研究では、運動療法の直後に摂取すると、緑のサプリメントが筋肉へのインスリンの放出を遅らせることがあることが示されています。 これは細胞の回復を抑制する。 専門家は、インスリン抑制を回避するために緑のサプリメントを服用する前に運動の後3時間待つことを勧めます。

グリーンサプリメントは、適切に使用された場合、一般的にマイナスの副作用はありません。 緑の党はビタミン、ミネラル、および酸化防止剤の集中量を持っていることを覚えておいてください。 だから、お勧めの毎日のサービングよりも多く摂取しないようにしてください。 鉄とカルシウムは毒性の問題を引き起こす可能性があります 過剰に消費された場合だから、あなたのサプリメントの鉄とカルシウムの含有量に注意してください。 推奨鉄摂取量は 15-18は、毎日のmg および推奨されるカルシウム摂取量は、 1000は、1日当たり。

いくつかのサプリメントは合成成分を含みます。 合成サプリメントは、天然には存在しない人工の化学化合物を含むことができます。 我々の体がそれらを消費することを決して意図していなかったことを意味します。 合成脂溶性ビタミンは体の脂肪組織に蓄積し、有毒になることがあります。 あなたは、ビタミンEの合成型が内分泌系を混乱させ、潜在的に癌になる可能性を高めることを知っていましたか? dl-alpha-tocopherolなど、名前に「dl」と表示されていれば、ラベル上の合成ビタミンEを識別できます。

任意のサプリメントのあまりを取ることは有害であることができます。 一日あたりの消費されることができますどのくらいのようサプリメントのガイドラインに従ってください。 あなたはそれが安全であることを確認するために、一日あたりの栄養補助食品の大用量が必要だと思う場合は、必ず医師に相談してください。

どのように私は緑のサプリメントを摂るのですか?

いくつかの緑のサプリメントはマルチビタミンやピルのように丸ごと飲み込まれるカプセルに入っています。 しかし、最も一般的には、緑のサプリメントは粉末の形で発見されています。 彼らは錠剤の形で来るかもしれませんが、それらが総合ビタミンの良い代替品ではないことを覚えていてください。

ほとんどの緑のサプリメントはあなたが水と混ぜることを提案した一杯分の量を持つでしょう。 緑色の粉末を溶かすと、ジュースのようになります。 緑の党の栄養補助食品は、低カロリーからゼロカロリーまで可能です。 だからあなたの緑を飲むことはカロリーを追加せずにあなたの日に栄養素を追加する簡単な方法です。

粉末状のグリーンズ製品は濃い緑色であることが多く、誰もが最初に楽しむわけではないという強い味があります。 そのような強い味の製品のために、それはヨーグルトにそれを混ぜるか、スムージーにそれを混ぜるか、それを水よりむしろジュースと混ぜることが勧められます。 ココナッツウォーターを使用すると、緑がより美味しくなるのを助けることができます、そして、氷を使うことはそれをはるかにさわやかにします。 いくつかの他のおいしいオプションが含まれます:

  • クラブソーダやセルツァー水と混ぜます
  • 新鮮なフルーツやサラダの上に振りかけます
  • レモン果汁、ステビア、蜂蜜と混ぜます
  • お茶とミックス

どのように私は良いグリーンズ製品を選ぶのですか?

正しい緑のサプリメントを選択する際の最初のステップは、あなたのニーズに最適な選択肢を見つけることです。 緑のサプリメントはさまざまな種類の緑を使用し、一般的にいくつかのプロバイオティクスと酵素を含みます。 サプリメントの中には、プレバイオティクスも含まれているものがあります。これは、腸内の善玉菌に栄養を与える細菌です。 肥料として機能します。

一般的に、企業は実質的な量を含まずに高品質の原料をリストすることができるので、原料の「独自のブレンド」を持っていると言う補足を避けることが最善です。

グリーンサプリメントの中にはタンパク質を含んでいるものもあるので、もっと完全なサプリメントを探しているのなら、タンパク質を加えた製品を探すことができます。

グリーンサプリメントの品質を判断するのに役立つ3つのインジケータがあります。

一食当たりの緑の量 - 1食分あたりの野菜のグラム数が1食分の栄養素の合計グラムの半分を超える場合、それは良い選択です。 これらのサプリメントはたくさんの酸化防止剤、ビタミン、植物栄養素、そして繊維を含んでいるはずです。 探すべき良質の成分は下記のものを含んでいますが、これらに限定されない:

  • アルファルファ
  • クロロフィル
  • カモジグサ
  • 大麦
  • スピルリナ
  • クロレラ
  • タンポポの根
  • 緑茶
  • アルファリポ酸
  • MSM
  • レスベラトロル
  • レシチン - 認知能力と記憶力を改善し、さらに大きな付加価値をもたらします!
  • 緑の部分を見ると、さまざまなを探します。

プロバイオティクスと酵素 - より高品質のグリーンプロダクツは、栄養素の吸収を最大にするために消化酵素とプロバイオティクスを含みます。 プロバイオティクスの良い量は4から5 10億CFUの間です。 最高の消化酵素のいくつかは次のとおりです。

  • アミラーゼ
  • プロテアーゼ
  • セルラーゼ
  • ブロメライン
  • パパイン

一食当たりの価格 - 前記製品の栄養素密度を評価し、プロバイオティクスと酵素をチェックした後、あなたは一食当たりの価格で製品の価値を判断することができます。 ハイエンドの製品は一食当たり$ 4以上になることがありますが、安価であるが、それでも貴重な栄養素を持っている他のサプリメントがあります。 買い物をしてユーザーレビューを読むようにしてください。

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著者について

オースティンメドウズ

オースティンメドウズ

Austin Meadowsは、健康と健康に関するトピックを専門とする独立系の作家兼コンサルタントです。 7年以上の自然健康業界での執筆経験を持つオースティンは、正確で簡潔で研究に基づいた情報を読者に提供するよう努めています。