2018のトップジンジャーサプリメント - トップ10ブランド

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ジンジャーとは何ですか?

ジンジャーは、ウコン、ガランガル、カルダモンと同じ家系のメンバーである、南アジア原産の開花植物です。 その根のために最もよく知られています。これはいくつかの異なる料理のレシピでよく使用されています。 その独特でスパイシーなフレーバーは、多くの人気食品、紅茶、スパイスブレンドにバックボーンを提供します。

ジンジャーは、その食材としての人気に加えて、伝統的な医薬品でも何千年も使用されてきました。 今日では、アーユルヴェーダとナチュロパシーの医学に従事している人々のための一般的な代替療法として残っています。 ジンジャーには、マンガンを含むビタミンやミネラルが豊富で、多くの有益な特性を持っています。

ジンジャーの用途と利点

ジンジャーを薬として使用するのは古くから、西洋医学と現代科学もこのユニークな植物をよく見ています。 ジンジャーの利点のほとんどは、ジンジャールートで見出される薬理学的に活性な化合物である6-Gingerolの豊富な濃度に由来します。 6-Gingerolは、炎症、酸化、痛み、さらには抗癌性の作用についても研究されています。

  • 炎症 - A 既存の研究の徹底的なレビュー ジンジャーの臨床試験では、ショウガは抗炎症効果があると判断したが、さらなる研究が必要であると結論づけた。
  • 抗カルシノゲン - 国立癌研究所 生姜の潜在的な癌の戦いの可能性のある初期の結果を示した。 この研究では、ショウガの補給は結腸の炎症レベルを有意に低下させることができたが、結果を確認するためにはより大きな規模の試験が必要であると研究者らは警告した。 加えて、 いくつかの研究 ジンジャー補給を使用して、化学療法の患者がしばしば経験する悪心の感情を効果的に軽減することが示されている
  • 変形性関節症 - 臨床試験 200の参加者より、ショウガサプリメントを投与された患者は、立位時の変形性関節症関連膝痛の減少を報告した。
  • コレステロール - 二重盲人 臨床試験 ジンジャー補給がコレステロールおよび血中脂質レベルに及ぼす影響を調べたところ、ショウガを与えられた患者は血中脂質およびコレステロールレベルの統計的に有意な低下を示した。
  • 妊娠 メリーランド州立大学の医学試験では、1日に1gのショウガを与えられた妊婦は、吐き気や昏睡の症状が減少していた。 研究者らは、これらの研究のサンプルサイズは比較的小さく、妊娠している女性はショウガを服用する前に医師から助言を求めるべきだと警告した。
  • 消化 ジンジャーの悪心軽減効果に加えて、いくつかの研究では、ジンジャーが消化器系および消化管に及ぼす影響が陽性であることが示されています。 これは主に生姜の傾向によるものである 胃内容排出を加速する 健康な患者では、 さらなる研究が必要です。
  • 乗り物酔い - いくつかの研究では、栄養補助食品に関連した、口内炎の自然療法としてのジンジャーの有望な結果が示されています 文書化された効果 吐き気および関連する健康状態について。 いくつかの研究はこれらの結果と矛盾している。 さらなる研究が必要です。

多くのメーカーは、消化器系の問題の治療薬として生姜を販売しています。 ジンジャーがその点でいくつかの肯定的な結果を示しているが、その有効性を確認するためにさらなる研究を行う必要がある。 その抗炎症、抗癌及び変形性関節症の利益のような他の用途については、ショウガの特性はより明確であり、臨床試験の範囲で研究されている。

ジンジャーを取る方法

ジンジャーは、その生の形態、茶、食品、または補充形態で消費することができる。 それは、調理に使用することができます事前に作られたお茶で購入したり、茶を作るために生の形態でお湯に浸されています。 サプリメントはおそらく最も便利ですが、ショウガは多種多様な選択肢があります。

適切なショウガの投与量に関しては、 専門家はお勧めします 1gと3gの間で、使用目的に応じて1日に1回。 メリーランド大学メディカルセンターでは、成人は1日あたり4g以上を、妊婦は1日あたり1g以上の服用を推奨しています。 2歳未満の子供には生姜を与えてはいけません。

ジンジャー副作用と予防措置

ジンジャーの副作用 まれであり、通常は軽度です。 高用量では、胸やけ、軽度の胃の不快感、または下痢を経験する人がいます。 いくつかのケースでは、女性はジンジャーサプリメントを摂取した後、月経出血がさらに発生したと報告しています。

生姜は軽度であり、典型的には重篤な副作用を引き起こさないが、メリーランド大学メディカルセンターでは、以下の人々のグループが 医者と話す 生姜をとる前に:

  • 妊婦または授乳中の女性
  • 胆石がある人
  • 心臓病とのそれら
  • 糖尿病とのそれら
  • 出血障害のある人

良いジンジャーサプリメントで探すべきもの

高品質のジンジャーサプリメントは、1食分あたり少なくとも500mgの生姜を含むべきです。 それは、信頼できる有名な製造業者によって行われるべきであり、不必要な充填剤がなくてはならない。

トップ10ジンジャーサプリメントを比較

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1。 今食糧ジンジャールート

NOWフーズジンジャールート

今食糧ジンジャールートはビジネスの最も大きい名前の1つによって作られるシンプルで効果的なジンジャーサプリメントです。 これは、一食当たり550mgのジンジャールートを持つ簡単な式を提供します。 手ごろな価格でシンプルで効果的です。

スペック

  • 1食当たりの550mgの生姜根
  • 簡易式
  • 不要なフィラーはありません
  • 一般的なアレルゲンを含まない
  • 非常に手頃な価格
  • 偉大な会社によって作られました

誰がそれを作るの?

今、食品は、国内最大の健康食品、サプリメント、健康製品のメーカーです。 何十年もの間、彼らは生産しているすべての製品について厳しい品質基準を満たして業界のリーダーでした。

ボトムライン

これはおそらくあなたが買うことができる最高のショウガのサプリメントです。 世界で最も信頼されているサプリメントブランドの1つで、シンプルで手ごろな価格の選択肢です。

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2。 ネイチャーズウェイジンジャールート

ネイチャーズウェイジンジャールート

Nature's Wayジンジャールートは良い会社が作った良い生姜サプリメントです。 その処方には1カプセルあたり生姜の550mg(1回の食事につき1.1g)が含まれ、GMOを含まず、グルテンを含まず、菜食主義者です。 また、Tru-IDで認証されているため、第三者の認証会社が内容を真正かつ正確であると証明しました。

スペック

  • 1カプセルあたりの生姜(550g / 1食分)
  • 非遺伝子組み換え
  • 無グルテンの
  • ベジタリアン
  • TRU-ID認定
  • お手頃価格

誰がそれを作るの?

Nature's Wayは、幅広い健康製品の有名かつ人気のある生産者です。 あなたは全国の店舗で商品を見つけることができます。 彼らは、成長を続ける顧客基盤のニーズを満たす高品質の製品を常に提供することに努めています。

ボトムライン

これはトップランクのサプリメントメーカーのトップショウサプリメントです。 最も一般的なアレルゲンがなく、シンプルで効果的な成分プロファイルを備えています。 それはまた、市場で最も良いジンジャー錠のこれらを作るかなり手頃な価格です。

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3。 Solarayオーガニック・ジンジャー・ルーツ

Solaray有機栽培生姜

Solarayオーガニックジンジャーサプリメントは、有機的に生育したショウガの根を含む有益な健康製品です。 1回分の生姜を1080mgで摂取すると、不要なフィラーはゼロになりますが、これは素晴らしい生姜サプリメントです。

スペック

  • 1食当たりの生姜1080mg
  • 有機的に生育したショウガ
  • GMOフリー
  • ベジタリアン
  • お手頃価格

誰がそれを作るの?

Solarayは、大規模なサプリメントおよび健康製品メーカーであり、Nutraceuticalsファミリーの一部です。 1,000製品では、高品質の商品を常に提供し、堅実な顧客サービスを提供することで知られています。

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オーガニックオプションをお探しの場合は、これが最適です。 オーガニック、GMOフリー、最も一般的なアレルゲンが含まれていません。 有機的な地位にもかかわらず、それはまだ手頃な価格です!

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4。 ピュアマウンテン植物ジンジャー

純粋なマウンテンボタニカルズジンジャー

Pure Mountain Botanicalsジンジャーは、1食分あたり生姜の1000mgを含む有機ショウガのサプリメントです。 GMO、人工成分、不必要なフィラー、一般的なアレルゲンが含まれていません。

スペック

  • 1食当たりの生姜1000mg
  • 有機ショウガ
  • コー​​シャ
  • GMO無料
  • グルテン
  • フィラーや不要な添加物がない
  • 少し高価

誰がそれを作るの?

Pure Mountain Botanicalsは、自然が提供するものから純粋でシンプルな製品を製造することに専念した補足会社です。 彼らはフィラーや不必要な添加物の使用を避け、人気のある製品を生産するために高品質のハーブや植物に焦点を当てています。

ボトムライン

これは素晴らしい製品であり、強力な生姜サプリメントです。 それはまた、私たちが見つけた少数の認証されたコーシャージンジャーサプリメントの一つです。 しかし、それは高価なタッチです。

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5。 純粋なカプセル化ジンジャーエキス

ピュアカプセル化ショウガエキス

純粋なカプセル化ジンジャーエキスは、サービングあたり500mgのジンジャールートを含むシンプルなジンジャーサプリメントです。 その簡単な処方には、グルテン、ステアリン酸マグネシウムおよびその他の一般的なアレルゲンが含まれていません。

スペック

  • 1食当たりの生姜500mg
  • グルテン
  • フィラーや一般的なアレルゲンがない
  • 高価な

誰がそれを作るの?

Pure Encapsulationsは、よく知られたサプリメントメーカーです。 名前が示すように、彼らは自然の贈り物を使用して効果的な結果を提供する純粋で簡単な公式に焦点を当てています。

ボトムライン

これは良い生姜の補足ですが、残念ながら、それは非常に高価です。

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6。 ガイアハーブショウガ

ガイアハーブジンジャー

ガイアハーブジンジャーは、液体フィトカプセルでパッケージされたショウガ根のCO2抽出物を使用するユニークなショウガ製品です。 製造者は、この形態のショウガがより生物学的に利用可能であると主張し、したがって、身体により吸収されるべきである。 それはまたウコンを加えた

スペック

  • 150mgショウガ根CO2抽出物(3000mg乾燥ハーブに相当)
  • 25mgウコン根CO2エキス
  • 純粋な成分
  • 高価な

誰がそれを作るの?

ガイアハーブは人気があり急速に拡大しているサプリメントメーカーです。 彼らは250-acre認定オーガニック農場で自分のハーブのほとんどを栽培するので、品質を保証するためにプロセスのあらゆる段階を規制することができます。

ボトムライン

これはユニークな製品です。 製造者は、この液体抽出物が標準的な乾燥カプセルより生物学的に利用可能であると主張しているが、この主張は独立に立証されていない。 それは少し高価です。

7。 ソルガージンジャールート

Solgarジンジャールート

Solgar Ginger Rootは、300mgのショウガ根粉に加えて、標準化されたショウガ根抽出物の150mgを含む健康補助食品です。 これにはいくつかのフィラーが含まれています。

スペック

  • 300mg標準化ショウガ根抽出物
  • 150mgショウガ根粉
  • ステアリン酸マグネシウムを含むいくつかの充填剤を有する
  • 高価な

誰がそれを作るの?

これは、1947以来事業を続けている健康補助食品の人気メーカー、Solgarによって行われています。

ボトムライン

これらは、エキスとプレーンな生姜の根の粉の両方を含む良い生姜の丸薬です。 これは、製品が高価な面にあり、いくつかのフィラーが含まれていることを避けたいと考えています。

8。 オレゴンの野生の収穫ジンジャー

オレゴン州のワイルドハーベストジンジャー

オレゴンのWild Harvest Gingerは500mgの生姜エキスを含むシンプルな製品です。 これは、モーターの病気を治療するために特別に処方されていますが、モンスターの治療としてのジンジャーの有効性は異論を唱えています。

スペック

  • 1食分あたり500mgショウガエキス
  • 有機生姜で作った
  • 非遺伝子組み換え
  • 少し高価

誰がそれを作るの?

オレゴン州の野生の収穫は、名前が示すように、オレゴン州に拠点を置く補足会社です。 彼らは、一般的に有機材料を使用して、健康補助食品や健康製品の広い範囲を生成します。

ボトムライン

これは良い製品ですが、比較的低用量のために強いショウガサプリメントではありません。 それは少し高価です。

9。 ブルーボンネットジンジャーエキス

ブルーボネットショウガ根エキス

BlueBonnetの生姜根のサプリメントは、300mgの生姜根の抽出物を含むシンプルな製品です。 それほど強くないので、複数のサービングを取らなければならないかもしれません(高価になります)。

スペック

  • 1回の食事につき300mgの生姜根エキス
  • ビーガンとベジタリアン
  • 所望の効果のために複数のサービングが必要な場合があります
  • 高価な

誰がそれを作るの?

BlueBonnet Nutritionは、1991で設立されたサプリメントメーカーです。 彼らは300製品以上のものを生産し、品質と純度へのコミットメントとして知られています。

ボトムライン

BlueBonnetは良い会社であり、これは良い製品です。 それで、サービングのサイズは非常に小さいので、複数回の投与が必要になることがあります(サービングごとに高額になります)。

10。 ヒマラヤジンジャー

ヒマラヤジンジャー

ヒマラヤジンジャーは、3種類のショウガ:co2エキス、ショウガエキス、ジンジャーパウダーを含むサプリメントです。

スペック

  • 30mg CO2ショウガエキス
  • 233mg有機ショウガエキス
  • 557mgジンジャーパウダー(植物全体)
  • 高価な

誰がそれを作るの?

ヒマラヤハーブヘルスケアは、インドのバンガロールに拠点を置き、テキサス州で事業を展開するサプリメントメーカーです。 彼らはユニークで有益な健康製品を作るために海外から高品質の原料を供給しています。

ボトムライン

これは、効果的なジンジャー錠剤を探している人のためのユニークなオプションです。 それは1つのカプセルに3種類のショウガを組み合わせています。 残念ながら、それは少し高価です。

オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確かつ簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 オースティンの仕事の詳細はOlympic-Creative.com、または彼と一緒にLinkedIn.