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月見草オイルは何ですか?

イブニングプリムローズオイルは、アメリカ産のバラの花の種子から抽出されたオイルです。 このオイルは、さまざまな病気に対処するために伝統的な医薬品に使用されています。 また、石鹸やスキンケア製品に添加されることが多い化粧品業界でも使用されています。

夕方のプリムローズオイルは、状況によっては栄養補助食品としても使用されます。 あるものは、必須脂肪酸の食事源として使用しますが、他の人はさまざまな病気に対処するためにそれを使用しています。 月見草の補足的な使用にはいくつかの利点があるが、主張されている利点の一部は過度である。

イブニングプリムローズオイルの用途と利点

多くの人が月見草油をサプリメントとして摂取します。 月見草油サプリメントの潜在的な用途としては、

  • 必須脂肪酸: イブニングプリムローズオイルは、必須の脂肪酸、すなわちEFAの偉大な天然源です。 具体的には、油は オメガ-6脂肪酸が豊富 LAやGLAのように。 オメガ-6脂肪酸は、 潜在的な健康上の利点、月見草をとることは、EFAの日々の摂取量を増やす簡単な方法です。
  • 女性の健康: 多くの女性がPMSの症状を改善し、および/または妊孕性を向上させる試みにおいて、月見草油を摂取する。 これらの点の証拠は混在している。 多くの女性がこれらのサプリメントの効果を報告していますが、ほとんどの臨床試験では 影響を示さなかった それはPMSの症状になると。 さらなる研究が必要です。
  • 骨粗しょう症: 魚油と組み合わせて月見草油を摂取することは、 骨量減少 高齢の骨粗鬆症患者では骨密度が増加する。
  • にきび: イブニングプリムローズオイルには天然植物ホルモンが含まれており、 ホルモンに及ぼす影響 人体に したがって、月見草油がホルモン性座瘡の管理に役立つかもしれないと示唆する証拠がいくつかありますが、ほとんどの証拠は確定的ではなく、全く影響を示さないいくつかの研究があります。
  • 肌の健康: いくつかの証拠によれば、月見草油は 全体の皮膚の健康に有益。 多くの人々が、内部的に油を摂取したり、それを局所的に使用したりすることに成功したと報告しています。 これらの逸話的な報告を裏付けるいくつかの臨床的証拠があるが、より多くの研究が必要である。 さらに、その使用を支持するより具体的な証拠がある アトピー性皮膚炎.

全体として、月見草油にはいくつかの利点があります。 しかし、これらの製品のマーケッターが主張する多くの主張は、単に臨床的証拠に支えられていない。 有望なサプリメントですが、月見草油の効果を実際に評価するためにはより多くの研究が必要です。

夕方のライスオイルを取る

月見草油には、カプセル剤と局所用軟膏の2種類があります。

ほとんどの用途では、カプセルが理想的です。 通常、これらのサプリメントは60-120サービングのボトルに入っています。サービングあたり1000mg〜1300mgです。 公式の推奨用量は確立されていませんが、ほとんどのメーカーは1300mgを1日1回または2回投与することを推奨しています。

月見草油は食事と一緒に取るべきです。 魚油や他のオメガ-3脂肪酸源と一緒に飲むことも有益です。

皮膚や髪に直接使用できる局所用製品もあります。 これらが皮膚の健康に効果的であることを示唆する臨床的な証拠はあまりありませんが、多くの人々がそれらを成功させています。 これらの製品については、製品パッケージに含まれている指示に従ってください。

イブニングプリムローズオイルの副作用と予防措置

夕方のプリムローズオイルは、推奨用量で1年まで摂取すると、通常安全です。 吐き気、下痢、胃の不調、頭痛などの軽度の問題は可能ですが、通常は深刻な副作用を引き起こすことはありません。

アレルギー反応とより深刻な副作用は常に可能ですが、一般的ではありません。

てんかん、発作性障害、出血性障害または統合失調症を患っている人は、この補足物を使用する際には注意を払い、医師の助言を求めるべきである。

さらに、妊娠している女性、妊娠している可能性のある女性、手術を受けている人は、月見草油を服用する前に医師に相談してください。

最後に、月見草油を長期間に渡って摂取することの安全性を評価する長期試験は行われていません。 1年までの定期的な使用が観察されていますが、副作用はほとんどありませんが、長期的に補うのが安全かどうかは不明です。

良い夜のプリムローストオイルサプリメントで探すべきもの

良い夜のプリムローズオイルピルを探しているときは、心に留めておくべきことがいくつかあります。

まず第一に、含まれる成分の品質と加工技術を考慮する。 通常、より過酷なプロセスを使用して処理するのではなく、コールドプレスされた製品を探したいと思うでしょう。 フィラーや不要な添加剤を使わずに、純粋な月見草油を使った製品を探したい場合もあります。

また、製品が獲得した認証があればそれを見て、あなたにとって重要なことを覚えておいてください。 GMO以外の製品やオーガニック製品などが必要な場合は、製品パッケージに含まれているシールを探してください。

また、製品の製造元の評判を考慮する必要があります。 彼らは評判が良いですか? 彼らは何らかの満足保証を提供していますか? これらの手順に従うと、利用可能な最高の月見草オイルピルの一部を見つけるでしょう! または、より簡単に - このページの弊社の専門家の意見を確認するだけです。

トップ10イブニングプリムスオイル製品比較

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1。 今食べ物スーパー・プリムローズ

NOWフーズスーパープリムローズ

これは、おそらく、市場で最高の月見草サプリメントです。 ソフトジェル当たり1300mgの用量で、これはよく知られた評判の良い会社によって作られた、手ごろで効果的な製品です。 それは非GMOとGMP認証

スペック

  • 一食当たり1300mg
  • 非遺伝子組み換え
  • 優れた製造実績
  • 非常に手頃な価格
  • 世界最大のサプリメントメーカー
  • グレートレビュー

誰がそれを作るの?

今、食品は、世界最大のサプリメントメーカーと流通業者の1つです。 彼らは現在、サプリメント、健康食品、健康製品などの1,400ユニークな製品をさらに販売しています。

ボトムライン

これは素晴らしい価格で優れた製品です。 用量は十分であり、1カプセルのみが必要です。非常に手頃な価格であり、非常に信頼できる会社の後ろに付いています。

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2。 ネイチャースウェイイブニングプリムローズ

ネイチャーズウェイ月見草

これは、非GMO種子で作られた効果的な月見草油です。 それは1,300mgの投与量を提供し、10%GLAに標準化されています。 それは力を保持するために冷たく押されている。

スペック

  • 1300mgサプリメント1回あたりの月見草油
  • 10%GLAに標準化されました
  • コールドプレスオイル
  • ゼロトランス脂肪
  • 非遺伝子組み換え
  • 人工着色料、香料、防腐剤、デンプンまたは砂糖なし

誰がそれを作るの?

Nature's Wayは、サプリメントや健康製品の大規模な製造業者と代理店です。 彼らは1969に設立されて以来、業界で最も大きな企業のひとつに成長しました。 彼らは、ハーブの健康の世界の最前線にいるように努めています。

ボトムライン

これは低価格で素晴らしい製品です。 適切な量​​で標準化され、不要な成分もなく、すばらしい会社によって作られたきれいでシンプルな製品です!

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3。 スポーツ研究用イブニングプリムローズオイル

スポーツ研究月見草オイル

これは、1回の食事につき1300mgを含む、シンプルで良好な月見草油サプリメントです。 人工成分や充填剤を含まず、10%GLAに標準化されています。

スペック

  • 各サービング中の月見草油1300mg
  • パッケージあたりの120ソフトゲル
  • 10%GLAに標準化されました
  • コールドプレスオイル
  • 大きな価値

誰がそれを作るの?

スポーツリサーチは、スポーツコミュニティのための製品を作成することに重点を置いた健康補助食品会社です。 彼らはすべての種類の健康的な生活様式をサポートすることを目指しています。

ボトムライン

これは、偉大な会社の手頃な価格の月見草油です。

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4。 Barlean's Organic Oilsオーガニックイブニングプリムローズオイル

Barleanの有機油オーガニック月見草オイル

これは一食分あたり1300mgとボトルあたりの120ソフトジェルを含む高品質の月見草サプリメントです。

スペック

  • 1300mgサプリメント1回あたりの月見草油
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン
  • コールドプレスオイル
  • お手頃価格

誰がそれを作るの?

Barlean's Organic Oilsは、健康食品および調理用油の製造業者です。 ワシントン州に本社を置く同社は、1989以来事業を展開しており、多くの成功した製品を市場に出しています。

ボトムライン

これは評判の良い会社からのリーズナブルな価格の良い製品です。

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5。 ジャローフォーミュライブニングプリムローズ

ジャロウフォーミュラ月見草

これは一食分あたり1300mgを有する最高の月見草製品である。 しかし、それはより小さいボトルですが、パッケージごとに60ソフトゲルのみを提供します。

スペック

  • 月見草油1300mg
  • ボトルあたり60のソフトジェル
  • コールドプレス
  • ヘキサンフリー
  • いいえトランス脂肪ありません
  • グルテン、小麦、大豆、乳製品、卵、貝類またはナッツ

誰がそれを作るの?

Jarrow Formulaは米国最大のサプリメントメーカーです。 カリフォルニア州ロサンゼルスに本拠を置く彼らは、1977以来、保健社会に役立ってきました。

ボトムライン

これは良い会社の良い製品ですが、パッケージはかなり小さいので、他のトップ推奨の長さにとどまることはありません。

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6。 スプリングバレー - イブニングプリムローズオイル

スプリングバレー - 月見草オイル

これは、一食当たり1000mgを有する標準化された月見草油製品である。 低投与量では少し高価です。

スペック

  • 一食当たり1000mg
  • ボトルあたり75のソフトジェル
  • 少し高価
  • 通常よりも低線量

誰がそれを作るの?

スプリングバレーは、米国に本社を置く小さな健康補助食品メーカーです。 彼らは1969以来ビジネスを続けてきました。

ボトムライン

これは良い製品ですが、投与量は平均値よりも少なく、ボトルあたりのソフトゲルは平均よりも少ないため、1回の投与で比較的高価になります。

7。 ソルガーイブニングプリムローズオイルサプリメント

Solgar月見草オイルサプリメント

これは、一食分あたり1300mgのシンプルな月見草油です。

スペック

  • 1300mgサプリメント1回あたりの月見草油
  • ボトルあたり60のソフトジェル
  • コールドプレス
  • グルテン、小麦、乳製品を含まない
  • 化学溶剤なしで製造

誰がそれを作るの?

ソルガーは、1947で設立された健康関連の保健会社です。 彼らは市場に何百もの製品を持ち、世界中で商品を販売しています。

ボトムライン

これは標準的な優れた製品ですが、1回のサービスにつき少し高額です。

8。 ハーブシークレッツイブニングプリムローズオイルサプリメント

ハーブの秘密月見草オイルサプリメント

これは、9%GLAに標準化され、月見草油1300mgを含有する栄養補助食品です。

スペック

  • 月見草油1300mg
  • ボトルあたり120のソフトジェル
  • 9%GLAに標準化されました
  • 良い製造プラクティスに従う

誰がそれを作るの?

これはAmazing Nutritionの一部門であるHerbal Secretsによって行われています。

ボトムライン

これは良い製品ですが、冷間プレス加工で製造されたかどうかは不明です。

9。 ネイチャーズバウンティイブニングプリムローズオイル

自然の恵み月見草オイル

これは、1000mg / 1食分を提供するトップ・サニー・プリムローズ・オイルサプリメントであり、9%GLA

スペック

  • 1000mgサプリメント1回あたりの月見草油
  • パッケージあたりの60ソフトゲル
  • 9%GLAに標準化されました
  • ヘキサンおよび溶媒を含まない

誰がそれを作るの?

Nature's Bountyは、米国に拠点を置く大規模なサプリメント会社です。 彼らの製品は、全国のスーパーマーケット棚にあります。

ボトムライン

これは堅実な製品ですが、平均よりも用量が低く、ちょっと高価です。

10。 植物性美容オーガニックイブニングプリムローズオイル

植物ビューティーオーガニック月見草オイル

これは実際にカプセルの代わりに液体の形で来る月見草油です。 それは、肌や髪に局所的に使用されるように設計されています。

スペック

  • 月見草油の5フロス
  • ドロッパーボトルの純粋なオイル - カプセルなし
  • 局所使用のために設計されています
  • 有機食材を使用しました
  • バージンと未精製

誰がそれを作るの?

Botanical Beautyは、2012で設立された小さな植物製品メーカーです。 彼らはスキンケア製品に焦点を当てています。

ボトムライン

あなたが月見草油を局所的に使うことを望んでいるなら、これは良い選択です。

オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確かつ簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 オースティンの仕事の詳細はOlympic-Creative.com、または彼と一緒にLinkedIn.