2018 - トップ10ブランドで人気のホウ素サプリメント

最高 - ホウ素 - サプリメント・オン・市場

これは、現在販売されているベストセラーボロン製品の公式リストです。

これらの10ホウ素ブランドは、電子商取引の販売チャートを支配しているため、フィットネスブロガーはそれらを愛しており、オンラインで最も高いユーザーレビューを持っているため、ランク付けされています。

トップ10ホウ素製品比較

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1。 今食べ物ホウ素

NOWフーズホウ素

今、食品ホウ素は、おそらく市場で最も優れたホウ素補給剤です。 これは、有効成分の3mgを含み、GMOsおよび最も一般的なアレルゲンがなく、業界で最も優れた企業の1つによって製造されています。 それはシンプルで、手ごろな価格で、私たちの最高のおすすめを簡単に選ぶことができます。

スペック

  • 3mgホウ素/ 1回分
  • 非遺伝子組み換え
  • 非常に手頃な価格
  • 優れたレビュー
  • 偉大な会社によって作られました

誰がそれを作るの?

NOW Foodsは、健康補助食品と健康食品を専門とするイリノイを拠点とする企業です。 彼らは1000を超えるユニークな製品と50年の業界経験を持つ、ビジネスで最大のものです。 彼らは傑出した評判を確立するために懸命に働いており、信頼できる会社です。

ボトムライン

これは、業界で最も信頼されている名前の1つからのシンプルで強力なホウ素補充物です。 これには、有効成分の標準推奨用量が含まれています。 品質を犠牲にすることなく、非常に手頃な価格です。

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2。 ライフエクステンションホウ素

ライフエクステンションホウ素

ライフエクステンションホウ素は、リボフラビン(ビタミンB2)を加えた先進的なキレート錯体を使用する、優れたホウ素サプリメントです。 手頃な価格で、使いやすく、菜食主義のカプセルでパッケージ化されています。

スペック

  • 3mgホウ素/ 1回分
  • 1食当たりの25mgリボフラビン(ビタミンB2)
  • 高度なキレート錯体式
  • お手頃価格
  • 良いレビュー
  • ベジタリアン

誰がそれを作るの?

Life Extensionはフロリダを拠点とする会社で、お客様の健康で長寿な生活を支援します。 彼らは、品質、純度、効力に焦点を当て、サプリメントや健康製品を幅広く生産しています。

ボトムライン

これは、ホウ素とビタミンB2の両方で全体的に優れた製品です。 それはかなり手頃な、取るのは簡単です、そして、それは良い評判を持つ偉大な会社によって作られています。

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3。 自然の道ホウ素錯体

ネイチャーズ・ウェイ・ホウ素錯体

ネイチャーズウェイホウ素コンプレックスは、一食当たりのホウ素の3mgを含む高品質の栄養補助食品です。 それはグルテンと最も一般的なアレルゲンがなく、よく尊敬されるサプリメントメーカーによって作られています。

スペック

  • 3mgホウ素/ 1回分
  • ホウ素アミノ酸錯体で作られた
  • グルテン、砂糖、酵母、小麦、トウモロコシ、大豆、乳製品、その他ほとんどの一般的なアレルゲンを含まない
  • 品質と純度について慎重に試験された成分を含んでいます
  • お手頃価格
  • グレートレビュー

誰がそれを作るの?

Nature's Wayは、ウィスコンシン州に拠点を置く大きな補完会社です。 彼らは何百もの製品を生産しており、世界中で販売されているため、世界中の店舗棚で商品を見つけることができます。

ボトムライン

これは最高品質の生産者からの補給用ホウ素です。 それはバイオアベイラビリティのためにホウ素のアミノ酸複合体を利用し、それは大きな価格で提供されます。

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4。 Twinlab Tri-Boron Plus

TwinLabのトライホウ素プラス

Twinlab Tri-Boron Plusは、ホウ素、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛などを含むユニークな栄養補助食品です。 これは、ホウ素の吸収および有効性を改善するのに必要な補因子を提供するように処方されている。

スペック

  • 5mgホウ素/ 1回分
  • 200 IUビタミンD
  • 500mgカルシウム
  • 250mgマグネシウム
  • 5mg亜鉛
  • 250mcg銅
  • 5mgマンガン
  • ホウ素補因子配合

誰がそれを作るの?

Twinlabは、高品質のサプリメントや健康補助食品の開発に専念した、ユタ州に拠点を置くサプリメント会社です。

ボトムライン

これは興味深い製品であり、一部の人々は有用と感じるでしょう。 製造者は、ホウ素といくつかの補因子を組み合わせることによってその効果が拡大すると主張しているが、この主張を確認または否定する十分な研究はなされていない。

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5。 スワンソントリプルボロンコンプレックス

スワンソントリプルホウ素錯体

Swanson Triple Boron Complexは、3の異なるタイプのホウ素を組み合わせた革新的なサプリメントです。 これは、Good Manufacturing Practicesに従って行われ、純度と効力が保証されています。

スペック

  • 1食当たりのホウ素の3mg
  • クエン酸、アスパラギン酸およびグリシン酸からの三ホウ素錯体
  • 保証純度と効能
  • GMPプロトコルを使用して作成
  • 少し高価

誰がそれを作るの?

スワンソンは、有名な健康サプリメントやビタミン剤の小売業者です。 彼らは50年の間、業界で活躍しており、大きな評価を得ています。

ボトムライン

これは良い製品ですが、それは高価なタッチです。 複数のタイプのホウ素を持つ方が単一のタイプよりも有益かどうかは不明です。

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6。 純粋なカプセル化 - ホウ素(グリシン酸)

ピュアカプセル化 - ボロン(グリシネート)

純粋なカプセル化ホウ素は、一食当たりのホウ素の2mgを含む低アレルギー補助食品です。 それはグルテンフリーで、最も一般的なアレルゲンを含まないと証明されていますが、その投与量はかなり低いです。

スペック

  • 2mgホウ素/ 1回分
  • グルテンフリーの認定
  • 低刺激性の
  • GMO無料
  • 菜食主義のカプセルで作った

誰がそれを作るの?

Pure Encapsulationsはマサチューセッツ州のサプリメントメーカーです。 彼らの名前が示すように、彼らは純粋でシンプルで効果的な公式に焦点を当てています。

ボトムライン

これは良い製品であり、アレルギーや食生活の敏感な人には最適です。 それが述べると、投薬量の大きさは平均よりも小さい。

7。 ソルガーカルシウムマグネシウムホウ素

Solgarカルシウム、マグネシウム、ホウ素

ソルガーカルシウムマグネシウムホウ素は、これらの3つのミネラルを組み合わせたユニークなサプリメントです。

スペック

  • 3mgホウ素/ 1回分
  • 1000mgカルシウム
  • 400mgマグネシウム
  • 高価な

誰がそれを作るの?

ソルガーはニュージャージー州の健康製品およびサプリメントメーカーです。 彼らは1947で設立されました。

ボトムライン

これらの栄養素を3つすべて探しているなら、これは良い製品ですが、それは高価です。 誰もがこれらの栄養素をすべて必要とするわけではありません。

8。 スワンソンキレート化ホウ素

スワンソンキレート化ホウ素

スワンソン・キレート・ボロンは、すべてのサービングに有効成分の6mgを含む強力なホウ素サプリメントです。

スペック

  • 6mgホウ素/ 1回分
  • キレート化ホウ素を用いて製造
  • 高価な

誰がそれを作るの?

スワンソンは、業界で50年近い人気を誇るサプリメント会社です。

ボトムライン

これは高価だが、これは良い、強力な補足です。 より高い投与量レベルは、ホウ素を採取する具体的な理由に応じて多かれ少なかれ役に立つかもしれません。

9。 BlueBonnetトリプルボロン

ブルーボネットトリプルボロン

BlueBonnetトリプルボロンは、3型のミネラルを1つにまとめた製品です。

スペック

  • 3mgホウ素/ 1回分
  • クエン酸塩、アスパラギン酸塩、グリシン酸塩の組み合わせを使用
  • ベジタリアンカプセル
  • ほとんどのアレルゲンを含まない
  • 高価な

誰がそれを作るの?

BlueBonnet Nutritionは、1991以来のビジネスを続けているテキサス州に拠点を置くサプリメント会社です。

ボトムライン

再び、ホウ素の複数の形態を有することが利点であるかどうかは不明である。 この製品は少し高価です。

10。 パイピングロック健康製品トリプルアクションホウ素

パイピングロック健康製品トリプルアクションホウ素

パイピングロックボロンコンプレックスは、1回のサービングあたり3mgの簡単なサプリメントです。

スペック

  • 3mgホウ素/ 1回分
  • クイックリリースカプセル
  • いくつかのフィラーを持っている

誰がそれを作るの?

Piping Rockは、ニューヨークに本拠を置く保健医療会社で、サプリメントに特化しています。

ボトムライン

これはかなり良い製品ですが、不必要なフィラーがいくつかあります。

ホウ素は何ですか?

ホウ素は特定の果実やナッツを含むいくつかの食品に自然に存在する重要な微量鉱物です。 ほうれん草、アボカド、アーモンド、ブロッコリー、ナシ、赤ブドウ、プルーン、ジャガイモ、ハチミツ、オレンジ、赤いリンゴ、レーズンなどのホウ素の食品があります。 典型的な食事 提供することができる 1日に0.25mgから3.25mgのボロンまで

ホウ素については必須の生物学的役割は確認されていないため、推奨日換気量は設定されていない。 それは人間の生活にとって不可欠な栄養素ではありませんが、体の他の栄養素の処理にはいくつか興味深い効果があります。 サプリメント形態をとるとき、ホウ素は様々な目的のために使用することができる。

ホウ素の用途と利点

ホウ素はそれ自体でいくつかの効果を有するが、その多くの利点は他のミネラルへの影響と関連している。 ホウ素は、体が重要な栄養素を処理する方法を変える マグネシウム およびカルシウム。 ホウ素は、以下の用途のための臨床試験において研究されている:

  • ホウ素欠乏 - 希少であるが、ホウ素の欠乏 〜に貢献できる 関節および骨の変形性関節症様症状、ならびに他の症状。 ホウ素の欠乏症は明確に定義された病状ではなく、診断が困難ですが 専門家がアドバイスしている サプリメントの形でホウ素を取ることは、あなたが不足を避けるのを助けるかもしれません。
  • 関節の健康 - A 臨床レビュー ホウ素は健康な骨や関節の必須栄養素であることが判明したが、著者らはさらなる研究が必要であると警告した。 ホウ素 身体の処理に影響する カルシウムとマグネシウムを含む他の重要な栄養素のうち、これは、ミネラルが健康を増進する共同健康を有すると言われている理由の1つです。 補足的なホウ素が健常人に効果があるかどうかは不明ですが、最初の研究では関節の健康を支えることが約束されています。
  • 期間の痛み - いくつかの研究では、月経出血の周りに摂取された大量のホウ素(10mg /日)が、 痛みを伴う期間の症状を軽減するのに役立ちます 若い女性に。 これらの効果には、より高い線量が必要であることに注意してください(標準ホウ素線量は約3mgです)。 さらなる研究が必要です。
  • テストステロン - 予備 証拠が示唆する そのホウ素は、健康な男性のエストロゲンレベルを低下させ、遊離テストステロンレベルの潜在的増加をもたらす可能性がある。 有望ではあるが、これは小規模な研究であり、より多くの研究が必要である。
  • 膣感染 - ホウ酸の一形態であるホウ酸を使用して、酵母感染症および他の膣感染の症状を軽減することができる。 A 臨床的証拠のレビュー 「ホウ酸は、膣炎の再発性および慢性症状を有する女性のための安全で代替可能な、経済的な選択肢である」と結論づけられた。しかし、ホウ酸は感染と戦うために局所的に塗布されなければならない - ホウ素の補給が膣に影響を与えるかどうかは不明である感染症。
  • その他の用途 結論に至るまで十分に研究されていないホウ素の他の用途がいくつかあります。 これらの用途には、膣感染(局所適用時)に対抗すること、高齢者の精神機能をサポートすること、変形性関節症および骨粗鬆症の症状を改善することが含まれる。 ここでも、これらすべての用途 研究されているしかし、どちらか一方の結論に達するには不十分な証拠がある。

ホウ素を取る方法

ホウ素は、食事の有無にかかわらず、1日1回服用するべきです。 標準推奨用量は1日あたり3mgです。 この量は広く研究され、安全な投与量レベルとして支配されている。

用途によっては、6mg〜10mgの高用量を推奨します。 Examine.comのメモ 連邦政府によってRDAが確立されておらず、より多くの臨床研究が必要とされているため、理想的な投薬量は現在のところ分かりません。 耐容性のある上限吸入レベル(何らかの負の影響が予想される前の最大量を指す)は、1日あたり20mgで列挙される。 ほとんどの人は、この金額を下回ると悪影響を受けることはありません。

ホウ素の副作用と予防措置

1日あたりのULレベルの20mg未満の線量で服用される場合、ホウ素は典型的には 副作用。 大量に投与すると、ホウ素は皮膚の剥離や炎症、衰弱、過敏症、頭痛、吐き気などの中毒や症状を引き起こす可能性があります。

特定のグループの人々は、ホウ素の摂取を検討する際には注意が必要です。 これらのカテゴリーに該当する場合は、補充を開始する前に医師に相談してください。

  • 妊娠中の女性
  • 母乳育児の女性
  • ホルモン感受性の病状の人
  • 乳癌、子宮癌、または卵巣癌を有する患者
  • 腎臓病または腎機能障害を有する者

良いホウ素補給材で探すべきもの

良好なホウ素製品は、活性成分(通常は3mg)の適切な量を含有すべきである。 さらに、充填剤、添加剤、および不要な成分をほとんどまたは全く含まなくてはならない。 優れた製造プロセスに従う評判の良い会社によって作られなければなりません。 最後に、それはリーズナブルな価格で提供されるべきです。

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最終更新日

オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確で簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 オースティンの仕事の詳細は Olympic-Creative.com、または彼と一緒に LinkedIn.