2018 - トップ10ブランドにランクインされているベストアシュワガンダのサプリメント

これは、現在販売されているベストセラーashwagandha製品の公式リストです。

これらの10 ashwagandhaブランドは、電子商取引の販売チャートを支配しているため、フィットネスブロガーはそれらを愛しており、オンラインで最も高いユーザーレビューを持っているため、ランク付けされています。

トップ10 Ashwagandha製品比較

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1。 オーガニックインドAshwagandha

今年購入するための最良のアシュワガンダサプリメント

オーガニックインドアシュワガンダは、市場で最も優れたオーガニックアスワガンダサプリメントの1つです。 オーガニックインドは純粋な非GMOのashwagandhaハーブエキスをこの製品に使用しています。 これらのベジタリアンのアシュワガンダ薬はグルテンを含まず、コーシャとハラールの認定を受けています。

スペック

  • 800 mgアスワガンダ根抽出物
  • オーガニック
  • 完全菜食主義者
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン
  • コーシャとハラール認定

誰がそれを作るの?

精神的な啓発を追求する中で、一団の人々がインド北部で1900で会った。 これらの人々は、貧困なインドのコミュニティを支援し、世界中の人々にホリスティックな栄養を提供することを目標にしているOrganic Indiaを設立する予定です。

有機インドのサプリメントは、自然で健康的なライフスタイルへのコミットメント、そしてこれらの製品が作られた愛とケアの証です。

ボトムライン

有機インドAshwagandhaは最も効果的なashwagandhaサプリメントの1つです。 ホリスティックで自然を尊重したメーカーとしての評判は、その人気からも証明されています。 これを購入することで、最高品質のオーガニックashwagandhaサプリメントを手に入れたことを安心することができます。

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2。 自然の道Ashwagandha

性質ウェイアシュワガンダ

Nature's Wayは、2.5%withanolidesを提供するために標準化されているashwagandha製剤を作り、これを非常に効果的なashwagandhaの補完物にしています。 これらの菜食主薬のashwagandhaカプセルは、グルテン、乳製品、防腐剤フリーです。 乳製品、小麦、大豆、砂糖、人工添加物は含まれていません。 これは、今日利用可能な最高のashwagandhaサプリメントの一つです。

スペック

  • アシュワガンダ根エキス
  • 5%withanolides
  • 標準化された製剤
  • ベジタリアン
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン
  • お手頃価格

誰がそれを作るの?

Nature's Wayは高級栄養補助食品の評判の良いメーカーです。 Tru-ID検証を実装した最初のメーカーの1社で、ラベルの情報が正確で本物であることが保証されています。

Tom Murdock氏が1968で設立したNature's Wayは、質の高い、科学ベースのサプリメントメーカーに成長しました。 彼らは最高の食材のみを使用し、厳格な品質管理措置を取り入れています。

ボトムライン

ネイチャーズウェイは、最高のアシュワガンダ薬を作ります。 標準化された、強力なashwagandhaサプリメントをお探しの場合、これは素晴らしい選択です。

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3。 純粋なカプセル化Ashwagandha

純粋なカプセル化、アシュワガンダ

純粋なカプセル化は、2.5%withanolidesを含むように標準化された非常に効果的なashwagandhaの補足を作ります。 これらのベジタリアンフレンドリーなashwagandhaカプセルはグルテン、乳製品、大豆フリーです。 この製剤は非GMOアシュワガンダ根抽出物をベースにしており、これをアシュワガンダのトップサプリメントにしています。

スペック

  • 500 mgアスワガンダ根抽出物
  • 5%withanolides
  • 標準化された製剤
  • ベジタリアン
  • グルテン、乳製品、大豆フリー
  • 無料の防腐剤
  • GMO無料
  • 低刺激性の

誰がそれを作るの?

ピュアカプセルは、研究結果に基づいた栄養補助食品を提供することを誇りにしています。このサプリメントは、厳密に品質管理され、望ましい結果を予測可能に提供します。 マサチューセッツ州の施設では、高品質の原料と最先端の製造プロセスのみを使用しています。

彼らの製品はすべて菜食主義、低刺激性、GMOフリーです。

ボトムライン

純粋なカプセル化Ashwagandhaは素晴らしい、効果的なashwagandhaの補足です。 あなたはこの製品で間違って行くことはできません。

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4。 今食糧Ashwagandha

今 - 食品 - アシュワガンダ

アシュワガンダは、450 mg ashwagandha根抽出物と2.5%withanolidesを含む標準化された製剤です。 これは最高のashwagandhaサプリメントの一つであり、低価格のタグでより良く作られています。

スペック

  • 450 mgアスワガンダ根抽出物
  • 5%withanolides
  • 標準化された製剤
  • ビーガン/ベジタリアン
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテンなしで作ったもの
  • 乳製品、大豆、ナッツフリー
  • コー​​シャ
  • 胃が動揺することがある

誰がそれを作るの?

1968のイリノイ州に設立され、今では家族経営の品質重視のビジネスモデルを維持しています。 食品は、消費者に健康をサポートするためのプレミアム製品を提供する責任があります。 彼らの評判に沿って、彼らは市場で最高のアスワガンダのサプリメントの一つを作っています。

彼らの施設はGMP認証を受けており、最も厳格な品質保証措置を採用しています。

ボトムライン

あなたが手頃な価格のashwagandhaサプリメントを探しているなら、あなたはそれを見つけました。 今、食品は、あなたが今日買うことができ、非常に競争力のある価格でそれらを提供する最高品質のashwagandha錠剤のいくつかを作っています。 このビジネスモデルは、今や健康界の多くの人々の忠誠心を獲得することを可能にしました。

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5。 ソレイユアシュワガンダ

solaray-アシュワガンダ

Solaray Ashwagandhaは、1.5%withanolidesを提供するために標準化された中間効力の製剤です。 これらの偉大なashwagandhaの丸薬は、ベジタリアンフレンドリーであり、防腐剤または添加物を含まない。

スペック

  • 470 mgアスワガンダ根抽出物
  • 5%withanolides
  • 標準化された製剤
  • ベジタリアン
  • 弱いです
  • 少し高価

誰がそれを作るの?

Solarayは、Utah州1973に設立され、以来、栄養補助食品の大手メーカーです。 彼らはGMPのガイドラインに従い、厳密な試験とスクリーニングプロトコルを採用し、成分の純度とサプリメントの効力を保証します。

ボトムライン

Solarayは適度な効果を発揮しますが、有効なashwagandhaサプリメントです。 これらのベジタリアン・アスワガンダ・ピルは良い選択です。

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6。 ニュートリゴルドアシュワガンダゴールド

nutrigold-アシュワガンダ金

Nutrigold Ashwagandha Goldは、市場で最も強力なアスワガンダ補給剤の1つです。 66%withanolidesへのそのKSM-5標準化は、非常に高い効力を保証する。 これは、有機KSM-66アシュワガンダ根抽出物、および有機アシュワガンダ根粉を含む菜食カプセルに入っています。

スペック

  • 300%withanolidesを与える5 mg有機性アスワガンダ根抽出物
  • 200 mg有機フルスペクトルアスワガンダ根粉
  • KSM-66標準化製剤
  • <1%withaferin A
  • ベジタリアン
  • 非遺伝子組み換えの検証します
  • グルテンと大豆フリー
  • 人工添加剤を含まない
  • コー​​シャ
  • ミルク誘導体(乳酸)

誰がそれを作るの?

Nutrigoldは比較的若い会社で、品質、純度、透明性へのコミットメントのために、健康サプリメントコミュニティで人気を博しています。 それらは、合理的な価格で最高品質の配合物を作る。

ボトムライン

ニュートリゴルドは、最も評価の高いアシュワガンダサプリメントの1つです。 強いashwagandhaサプリメントを探している人は、リストの一番上になければなりません。 この高効能製剤は、KSM-66抽出および標準化法を使用して、アシュワガンダの利点のすべてが提供されるようにします。

7。 ガイアハーブアシュワガンダ

ガイア・ハーブ・アシュワガンダ

ガイアハーブは、最も効果的なアシュワガンダサプリメントの1つを作ります。 特許取得済みの液体フィトキャップは菜食主義者です。 重金属、農薬、その他の汚染物質がないことを試験した。 体に容易に飲み込まれ、急速に吸収される。

スペック

  • 350 mgアスワガンダ根抽出物
  • 5 mgビタノライド
  • 各カプセルには、2,700 mgの乾燥ハーブ相当物
  • ベジタリアン
  • オーガニック
  • 乳製品とグルテンを含まない
  • より高い価格のタグ
  • より少ない投薬量

誰がそれを作るの?

ガイアハーブスは、純度と完全性を信じる会社です。 ガイアの人々は、すべての労働者を家族として扱い、人々が自分の幸福を維持するのに役立つ最高品質の製品を提供することを約束しているという事実を唱えています。

ボトムライン

ガイアのハーブAshwagandhaのルートは評判の良い倫理的な会社によって作られた別の良いashwagandhaのサプリメントです。 特許取得済みの液体フィトキャップ(Liquid Phyto-Caps)デリバリーシステムは、純度と迅速な効果を保証します。

8。 アユースハーブアシュワガンダ

アユシュ-ハーブ、アシュワガンダ

アユッシュハーブは、USDA認定のオーガニックである、良いashwagandhaサプリメントを作ります。 25 mg withanolidesを提供する、これは今日利用可能な最も強力なashwagandhaサプリメントの一つです。 ベジタリアンカプセルは、卵、大豆、および小麦を含まない。

スペック

  • 500 mg ashwagandha
  • 25 mgビタノライド
  • USDA認定オーガニック
  • ベジタリアン
  • 卵、大豆、小麦を含まない
  • 少し高価

誰がそれを作るの?

Ayushのハーブは、およそ30年ほど前から存在しています。 彼らの使命は、科学技術の最新の進歩にアーユルヴェーダの原則に参加して強力で効果的な栄養補助食品を作り出すことです。

ボトムライン

アユッシュハーブアシュワガンダはもう一つのトップアスワガンダサプリメントです。 高い効力を持つものが必要な場合、これは非常に強力なashwagandhaサプリメントです。

9。 ヒマラヤハーブアシュワガンダ

ヒマラヤ - ハーブ - アシュワガンダ

ヒマラヤハーブアシュワガンダは、アシュワガンダの根粉、根の抽出物、および少量の超臨界的根の抽出物(高いビアノライドの濃度を提供する)の混合物を含む有機製品です。 USDA認定有機、ビーガンフレンドリー、グルテンフリーです。 カプレットには小麦、トウモロコシ、大豆、乳製品も含まれていません。

スペック

  • 380 mg ashwagandha根粉(0.76 mg withanolidesを提供する)
  • 280 mg ashwagandha根抽出物(1.4 mg withanolidesを提供する)
  • 10 mg ashwagandha超臨界CO2 根抽出物(0.8 mg withanolidesを提供する)
  • 総3 mg総ビタノライド含有量
  • オーガニック
  • 完全菜食主義者
  • 非遺伝子組み換え
  • グルテン、乳製品、小麦、トウモロコシ、大豆フリー
  • より高い価格のタグ
  • 弱いです

誰がそれを作るの?

ヒマラヤは、1930の設立以来、家族が所有していたサプリメントメーカーです。 研究と生産における科学的方法論へのコミットメントとその製品の完全性は、健康と福利厚生のコミュニティでよく得られた評判に拍車をかけました。

ボトムライン

ヒマラヤは別の良いashwagandha補足を考慮に値するです。

10。 惑星アーユルヴェーダフルスペクトルアシュワガンダ

遊星ayurvedics-フルスペクトル、アシュワガンダ

惑星植物アシュワガンダは、アシュワガンダの根粉と根の抽出物を含むフルスペクトルのサプリメントです。 また、追加のカルシウムも含まれているため、カルシウム補給が必要な人々に適しています。

スペック

  • 500 mg ashwagandha根
  • 70 mgアスワガンダ根抽出物
  • 59は、カルシウムをmg数
  • カプセルを嫌う人のための錠剤
  • お手頃価格
  • 標準化されていない

誰がそれを作るの?

Planetary Herbalsは、マイケルティエラのような有力な薬草学者によって創設された、プラネタリーハーブの伝統と科学と臨床研究の最新の進歩とを組み合わせて、トップティアのサプリメントを製造しています。

ボトムライン

これは、カルシウムの利点を追加した良いashwagandhaサプリメントです。

Ashwagandhaとは何ですか?

アシュワガンダ(アシュワガンダsomnifera)は、何世紀にもわたって医薬品として使われてきたハーブです。 ハーブ療法としてのアシュワガンダの使用は、世界で最も古い伝統的な医学系の一つであるアーユルヴェーダ医学にまでさかのぼることができます。 「アシュワガンダ」はサンスクリット語で「馬の匂い」です。これは古代ハーブの爽快感と媚薬効果を最もよく表しています。 それはまた、ハーブの根の実際のにおいを指す場合もあります。

植物自体は丈夫で、苛酷な環境で生き残り、成長することができます。 茎は高さの2メーターに達することができ、緑の葉を運ぶ枝と小さなトマトや果実を連想させる橙赤い果実があります。

アシュワガンダサプリメントとは何ですか?

アシュワガンダのサプリメントは、一般的に、アスワガンダの根または果実の抽出物または粉末の全体の根を含むカプセルの形態で提供される。 ビアノリド類、 ashwagandhaサプリメントの主な活性化合物は、薬効を提供する責任があります。

最高のashwagandhaサプリメントは、どこでも1.5-5%のwithanolidesを含んでいます。 しかし、すべてのビタノライドが良いわけではありません。 トウフェリンA は避けなければならない有毒な化合物です。 トップashwagandhaサプリメントには、この化合物がごくわずかしか含まれていないため、安全に消費することができます。

Ashwagandhaの用途と利点

アシュワガンダはアーユルヴェーダの薬で有名なアダクトジェニックハーブです。 それは伝統医師が何千年も使用されてきましたが、現代科学は古代の習慣に追いついています。 ashwagandhaのもっとも研究されている潜在的な利点のいくつかは次のとおりです。

  • 不安とストレス: アシュワガンダは、 不安とストレスレベルに有益な効果 成人では。 1回の12週の研究では、2グループの患者に、標準化された心理療法治療またはashwagandhaを含む自然療法治療を行った。 試験の終わりに、 ashwagandhaを投与されたグループは、より大きな臨床的利益を示した 減少した不安および集中力および社会的機能の改善を含む、対照群よりも有意に高い。 この研究では、いくつかの専門家が抗うつ薬および抗不安薬の潜在的な代替薬としてashwagandhaを推奨することを指摘し、注目すべき副作用はごくわずかでした。 一部の研究では、さらに研究が必要であるが、うつ病に対処するための利点が見出されている。
  • 甲状腺機能: Ashwagandhaは甲状腺機能に良い影響を与えることができます。 興味深いことに、それは過活動膀胱および過活動甲状腺の両方に有益であると考えられている。 最近の調査によると、ashwagandhaは 甲状腺レベルの正常化に有益 参加者には、別の研究でも注目 甲状腺機能の改善 ashwagandhaを服用した後。 より多くの研究が必要ですが、ashwagandhaは甲状腺の問題に対処するいくつかの約束を保持しています。
  • 血糖: Ashwagandhaは血糖値を正常化するのに役立ちます。 動物実験では、アスワガンダで見つかったフェノール化合物 血糖降下特性を有するこれは、糖尿病ラットの血糖値を正常化およびバランスさせるのに役立つ可能性がある。 それはまた、 利益インシュリン抵抗性 および炎症マーカー、糖尿病の症状に2人の貢献者。 しかし、血糖に対する潜在的な影響を調べるほとんどの研究は動物研究であり、人間の参加者とのより多くの研究が必要であることに注意することが重要です。
  • がん: Ashwagandhaは抗腫瘍作用を有するかもしれないが、より多くの研究が必要である。 ハーブ 癌細胞の増殖を防ぐのに役立つかもしれないその酸化防止剤と免疫増強のおかげで、 また、アシュワガンダが 既存のがん治療の副作用を最小限に抑えるのに役立ちます一部の研究者は、治療を受けているがん患者にそれを勧めている。 アシュワガンダは 白血球数を増加させると考えられたこれは免疫活動を促進し、身体を健康に保つのに役立ちます。 化学療法および他の癌治療は、典型的には白血球数を低下させるので、化学療法患者のためのアシュワガンダの添加は有益であり得る。
  • 認知機能: ashwagandhaが提案したいくつかの証拠がある 認知機能および記憶に正の効果を有し得る 老いている。 他の研究では、 アルツハイマー病を発症するリスクを低減する 神経変性疾患が含まれる。 様々な臨床研究において、ashwagandhaは成人の記憶、情報処理、精神的能力を改善することを約束しています。 さらなる研究が必要です。
  • 免疫システム: Ashwagandhaおよび他のアダプトゲンは、免疫系を増強するのに役立ちます 身体のストレスホルモンを減少させることによって機能する。 体内の抗炎症環境を育成するのに役立つ炎症促進性サイトカインの抑制にも役立ちます。 動物研究 この点で肯定的な効果を示しているが、人間関係者とのより多くの研究が必要である。
  • 耐久性: アシュワガンダかもしれない 身体的持久力とスタミナを強化するのに役立ちます特に活動的な個人では、 ハーブは運動中の肉体的痛みを軽減し、脳の機能を刺激し、集中力とスタミナを高めると考えられています。 それはまた考えられている 筋肉と筋力を増強するのに有益。 さらなる研究が必要です。

上記の潜在的な利益に加えて、ashwagandhaは多くの有益な化合物を含む強力な抗酸化物質です。 抗酸化物質は、幅広い健康マーカーに影響を与える強力な健康増進剤です。 より多くの研究がこのハーブに必要であるが、これまでの証拠はかなり有望である。

アシュワガンダの恩恵を受けられるのは誰ですか?

  • 不安とストレスに苦しむ人々 - この臨床研究 ashwagandha抽出物を服用している人々の不安レベル、食事カウンセリングおよび深呼吸技術教育の有意な減少を示した。 結果は、認知されたBeck Anxiety Inventoryについて測定された。
  • 糖尿病患者 - それはまだ調査中ですが、ashwagandhaは血糖値をコントロールすることを約束しています。 ヒト臨床試験.
  • 高血圧コレステロールを持つ人々 - 高コレステロール血症研究の研究 ラットは、コレステロール低下剤としてのアシュワガンダの潜在的利益を実証した。 アシュワガンダの低血糖(砂糖低下)効果を頻繁に調査した研究 血中脂質レベルを低下させる役割を探った。 これらの研究は潜在的な利点を示しているが、より多くの研究が必要である。
  • 慢性炎症状態の人々 - A 研究室の研究 リウマチ性関節炎の患者および健康なボランティアの患者のサンプル中の炎症促進性物質の産生を抑制するashwagandhaの能力を実証した。
  • 性行為の問題や不妊症の男性 - Ashwagandha根抽出物は、ストレス関連男性不妊症の治療に有益であり得る この研究. 別の臨床試験 精液の質の向上と同様に、不妊症の検査を受けている男性のテストステロンやその他の性ホルモン値の上昇を示した。 これは、おそらくashwagandhaの抗酸化物質の性質によるものです。
  • 筋肉量と筋力を高めることを望む人々 - 抵抗トレーニングプログラムと組み合わせて、ashwagandha抽出物はブーストすることが示された 筋肉量 および 、一般的な 心肺蘇生術 健康なボランティアで
  • パーキンソン病患者 - パーキンソン病におけるアシュワガンダの使用を支持するヒト臨床試験は現在存在しないが、 ラットラット研究 潜在的な神経保護効果を示している。 この研究 ashwagandha根抽出物カプセルを投与された健康なボランティアにおいて、認知および精神運動の改善が示された。
  • がん患者 - このラボの研究 いくつかのバナノライド化合物は、いくつかのヒト癌細胞の増殖を抑制する能力を有し得ることを示した。 別の研究で ashwagandhaは癌細胞を放射線療法に感作させ、アジュバント化学療法剤として使用できることを示した。
  • みんな - 上記のように、リスクプロファイルが低く、潜在的な利益があるため、アシュワガンダは健康と福利を向上させようとする健全な人々によって安全に摂取される可能性があります。

*現行のエビデンスでは、スタンドアローン療法として、または上記の適応症のいずれかの従来の治療法に代わるものとしてashwagandhaの使用はサポートされていないことに注意することが重要です。 治療計画を変更する前に、医師に相談してください。

アシュワガンダを取る

ashwagandhaを取る伝統的な方法は、ハーブの根の粉をギーとハニーと混ぜたり、それを茶に加えることです。 もっと便利な方法は丸薬の形でそれを取ることです。 最高のashwagandhaサプリメントは、ashwagandha抽出物または粉末全部の根を含むカプセルに入っています。

大部分のソースで推奨されているashwagandhaのサプリメントの投与量は、1日にサプリメントの500と1,000 mgの間にあります。 比較的低い用量でさえ、ashwagandhaの利点を体験することができるはずです。

ashwagandhaのトップサプリメントの投与量にばらつきがあるかもしれません。そのため、ashwagandhaサプリメントをお勧めします。

有益なAshwagandha Stacks

この素晴らしいashwagandhaスタックは、ストレスや不安に対処するために多くの人々に推奨されています:

  • 朝食と夕食の500 mg ashwagandha(1日あたりの1,000 mg)
  • 300 mgバコパを毎日1回食べる

ashwagandhaとbacopaはアダクトジェンと抗不安薬の両方であるため、コンボは嗜眠を引き起こし、意欲を低下させる可能性があります。 これを経験した場合は、100 mg rhodiola(マイルドな刺激薬)のバコパを毎日1回食物で代替するか、または前述のashwagandhaスタックにrhodiolaを加えるだけです。

Ashwagandhaの副作用

副作用は軽度であり、 胃の不調、下痢、および嘔吐 より大きな線量で。

妊娠中および授乳中のashwagandhaの安全性は十分に評価されていない。 したがって避けることをお勧めします。

あなたが病状に苦しんでいる場合、ashwagandhaを取る前に医師に相談してください。

良いAshwagandhaサプリメントで探すべきもの

ashwagandhaサプリメントブランドの目安として、製品中の化粧品の標準化された含量を記載してください。 最も強力なashwagandhaサプリメントには5%withanolidesが含まれている場合があります。 いくつかのブランドでは「KSM-66」が表示されます。 これは、トナノライド含有量を約5%に標準化する抽出方法である。

最高のashwagandhaサプリメントは、GMP(Good Manufacturing Practices)基準に準拠した評判の良いブランドによって作られており、パッケージの情報が正確であると信じることができます。

他のサプリメントと同様に、非GMOオーガニックashwagandhaサプリメントに固執することもできます。

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オースティンメドウズ

によって書かれた オースティンメドウズ

Austin Meadowsは健康とウェルネスのトピックを専門とする独立したライターとコンサルタントです。 自然界の医療業界で7年以上の経験を積み重ねてきたAustinは、正確で簡潔で研究ベースの情報を読者に提供するよう努めています。 あなたは彼と一緒に LinkedIn.